对女性来说，和孩子一起生活可能意味着睡眠更少，但对男性来说并非如此

新的研究证实了许多女性已经知道的事实:她们睡眠不足。根据今天发布的一项初步研究，与男性不同，家里有孩子会影响女性的睡眠质量，该研究将于2017年4月22日至28日在波士顿举行的美国神经病学学会第69届年会上公布。

该研究的作者、乔治亚州南大学的凯利·沙利文博士说:“我认为这些发现可能会支持那些说自己感到疲惫的女性。”他是美国神经病学学会(American Academy of Neurology)的成员。“我们的研究发现，他们不仅睡眠时间不够长，而且全天都感到疲惫。”

在这项研究中，研究人员检查了全国5805人的电话调查数据。参与者被问及他们的睡眠时间，每天7到9小时被认为是最佳的，少于6小时被认为是不够的。他们还被问及在过去的一个月里有多少天感到疲劳。

研究人员考察了年龄、种族、教育程度、婚姻状况、家庭子女数量、收入、身体质量指数运动、工作和打鼾等可能的相关因素睡眠剥夺。

研究人员在2908名年龄在45岁及以下的女性中发现，与睡眠充足有关的唯一因素是家里有孩子，每生一个孩子，睡眠不足的几率就会增加近50%。

在45岁以下的女性中，有孩子的女性中有48%的人每天至少睡7个小时，而没有孩子的女性中这一比例为62%。

没有其他因素，包括锻炼，婚姻状况受教育程度与年轻女性的睡眠时间有关。

研究发现，与孩子一起生活不仅与年轻女性的睡眠时间有关，还与她们感到疲劳的频率有关。年轻的女性正常儿童每月平均有14天感到疲劳，而正常儿童每月有11天感到疲劳年轻的女人家里没有孩子。有孩子们在房子里睡多久与男人的睡眠时间无关。

沙利文说:“获得充足的睡眠是整体健康的一个关键组成部分，它会影响心脏、思想和体重。了解是什么让人们得不到所需的休息是很重要的，这样我们就可以帮助他们朝着更好的健康方向努力。”

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