维护计划的关键，以减轻体重减轻

结合维护干预措施的减肥计划可以帮助参与者长期保持减少体重。研究人员发现，主要基于电话的干预措施致力于提供策略来维持体重减轻，从而适度减慢了体重减轻后的体重恢复。随机试验的结果发表在内科年鉴。

尽管行为有效减肥节目，减肥维持仍然是减肥研究的圣杯。最初的体重减轻后，大多数人倾向于以每年约2至4磅的速度恢复体重。已经证明，教人的体重维护技能可以减缓体重增加，但可能是时间和资源密集的。需要简单有效的体重维持干预措施。

研究人员测试了体重维持干涉在肥胖的门诊患者中，他们在16周，基于小组减肥计划为了确定低强度的干预是否可以帮助参与者减轻自己的体重。参与者被随机分配到干预或通常的护理中。干预措施的重点是为参与者提供技能，以帮助他们从开始减肥到保持体重的过渡。在最初的42周中，干预措施从小组访问转变为单个电话，接触频率降低。

在最后14周内没有干预接触。除了体重评估外，通常没有联系。56周后，干预组的平均体重恢复约1.5磅，而通常的护理组为5磅。证据表明，将体重维持干预措施纳入临床或商业重量从长远来看，损失计划可以使其更有效。

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