研究发现长期睡眠可能预测痴呆风险

弗雷明汉心脏研究的数据表明,坚持每晚睡眠超过9小时的人患痴呆症的风险增加一倍在10年相比参与者睡了9个小时或更少。这项研究结果发表在《华尔街日报》神经学还发现,那些睡眠时间长了更小的脑容量。

相信美国人的数量与阿尔茨海默病和其它痴呆每年将增长的规模和65岁以上的美国人口比例继续增加。到2025年65岁以上的人数与阿尔茨海默病估计达到710万人。

一大群成年人参加弗雷明汉心脏研究(FHS),被要求表明他们通常每晚睡多久。参与者观察10年确定了痴呆,包括阿尔茨海默病痴呆。研究人员从波士顿大学医学院(BUSM)然后分析了睡眠时间数据和检查患痴呆症的风险。

“参与者没有高中学历那些每晚睡眠超过9小时的6倍在10年内患痴呆症的风险比参与者少睡了。这些结果表明,受过高等教育的可能防止痴呆的长的睡眠时间,”解释Sudha Seshadri共同通讯作者,医学博士,神经学教授BUSM和FHS的高级研究员。

根据研究结果表明,过度的睡眠可能是大脑的一种症状,而不是原因与痴呆发生的变化。因此,干预限制睡眠时间不太可能降低老年痴呆症的风险。

“自我报告的睡眠时间可能是一个有用的临床工具来帮助预测人在10年内发展到临床痴呆的风险。人报告长时间睡眠可以保证评估和监测问题思考和记忆,“添加共同通讯作者马修进,博士,研究员神经学系BUSM FHS和研究员。

研究人员认为睡眠问题筛查可能帮助认知障碍和痴呆的早期检测。痴呆的早期诊断有很多好处,例如提供病人的机会,更多的活动直接他们的未来计划和医疗决策。

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