关于胆固醇你需要知道的事情

胆固醇对你的健康起着至关重要的作用，所以了解不同类型的胆固醇以及如何影响它们的水平是很重要的，一位心脏专家说。

亚历克斯·加顿博士说:“好的胆固醇——高密度脂蛋白(HDL)——在体内回收胆固醇和脂肪。”他是宾夕法尼亚州中部PinnacleHealth心血管研究所的一名非侵入性心脏病专家。

“我们称之为坏胆固醇的低密度脂蛋白(LDL)其实是‘坏’的，因为任何剩余的低密度脂蛋白都会沉积在肝脏中血血管，增加血管疾病的风险。加顿在研究所的新闻发布会上解释说:“高密度脂蛋白可以通过‘回收’过量的坏胆固醇来帮助预防这种情况。”

总胆固醇可能具有欺骗性，所以了解你的坏胆固醇和好胆固醇。

LDL水平一般应保持在130毫克/分升以下。但美国国家心肺血液研究所(U.S. National Heart, Lung, and Blood Institute)表示，100毫克/分升的水平被认为是“最佳”水平。

NHLBI称，HDL水平应高于40毫克/分升。超过60毫克/分升的浓度就更好了。

但是胆固醇水平只是整体情况的一部分，加顿说。

“吸烟、有高血压或有早期心脏病家族史也会增加患者的胆固醇相关风险。这些因素实际上降低了低密度脂蛋白胆固醇的含量，这意味着病人有患心脏病的风险。”

其他因素也会增加低密度脂蛋白水平的风险。加顿说，这些因素包括糖尿病、肥胖和有不健康胆固醇水平家族史的人。

美国心脏协会(American Heart Association)建议所有20岁及以上的成年人都要有自己的心脏胆固醇和其他传统心加顿说，风险因素每4到6年检查一次。

他指出,高胆固醇通常不会引起症状。这意味着定期检查是保护自己的最好方法。

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