黑巧克力对健康的好处

这已经不是什么秘密,澳大利亚人喜欢巧克力,研究表明有近5公斤的平均每人每年吃。

复活节快到了,据估计,吃巧克力期间将占相当大的国家的年度总消费量的3.6%。

虽然有些人可能会担心影响这将对他们的腰围,2013年在斯文本科技大学研究得出结论认为,巧克力对你有好处。事实上,研究发现,多酚类物质黑巧克力可以增加你的冷静和满足感。

据坊间传言,巧克力通常是与情绪增强,”斯文本科技大学研究员、该研究的第一作者,马修Pase博士说。

“这个临床试验可能是第一个科学演示可可多酚对情绪的积极作用。”

40 - 65岁的七十二名健康男性和女性参加了这项研究,接受黑巧克力饮料混合500毫克,250毫克或0毫克的可可多酚,所有在相同的包中。

30天之后,那些喝高剂量浓度的可可多酚更冷静和满意度比其他的饮料混合。

所以你犁通过今年的复活节彩蛋,坚持黑暗巧克力如果你想放松。

这项研究最初发表的精神药理学杂志》上。

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