在孕期盆底训练可以帮助防止阴道网“野蛮”手术的必要性
对于数以百万计的女性来说,分娩是一个有点令人生畏的彻底的过程。在西方世界,多年的医学研究和专业经验意味着女性获得专家护理之前,期间和之bob88体育平台登录后。然而,仍有一个问题那就是不够解决怀孕期间:盆底的健康。女性通常没有意识到,和不适当的通知,我们还能做些什么来减少的风险在怀孕和分娩后盆底问题。
的盆底在骨盆底部的肌肉谎言,支持和膀胱,子宫和肠的位置。他们还有助于控制膀胱和肠道。妊娠和分娩会导致问题,如虚弱,过度伸长和眼泪盆底肌肉由于增加了压力。
削弱或损坏可能导致无法控制膀胱或肠运动,导致尿失禁。肌肉无力也可以做出贡献盆腔器官脱垂,这是一个或多个的膨胀盆腔器官,如子宫、肠和膀胱、阴道。
尿失禁是一种常见的问题,影响超过5 m女性独自在英国。之间的30 - 50%的女性会经历一些泄漏期间或之后的尿液吗怀孕。根据一项研究,四分之三的女性仍然症状产后12年。
尿失禁可以让女人的感觉羞愧和尴尬,阻止他们寻求帮助。在英国社会正常化,许多女性认为生孩子的尿失禁是一个不可避免的结果,进一步阻止他们获得治疗。他们暴露在媒体的图像正常女性尿失禁和不可避免的:年轻女性描绘成接受广告的条件吸收剂产品,伴随着标签如“哎呀时刻发生。这就是生活。"
预防而不是治疗
当女性寻求帮助他们提供治疗盆底问题根据他们的症状的严重程度。盆底肌肉培训(PFMT)是第一线的治疗。PFMT包括把盆底的肌肉通过假装在凌晨或停止风。肌肉可以加强定期做一系列的长和短。例如,挤压这些肌肉慢慢连续十次,然后做十快速挤压和每天重复三次。
在更严重的情况下,手术可能提供,包括网格的插入阴道,提供额外的支持当削弱或修复受损的组织。
然而,阴道网手术有问题多于好处。它被称为“野蛮的”最近,导致800多名妇女起诉英国国民健康保险制度并发症,如永久性疼痛,无法行走,工作或做爱。
所以我们为什么不更多关注在怀孕妇女盆底健康,尽量避免这些条件发展吗?
证据表明,PFMT可以帮助预防和治疗尿失禁的怀孕女性和最近生了。事实上,研究发现,女性在他们的第一个婴儿PFMT是执行30%不可能体验失禁后6个月交货。也有增加证据PFMT可能防止的症状盆腔器官脱垂并能减少吸收进一步治疗。
英国产前保健指南推荐助产士提供信息盆底锻炼孕妇的第一次约会。然而,对于PFMT有效需要通过交付结构化、监督培训计划。给自己信息很少足以支持人们长期进行锻炼。
妇女报告说,他们收到的信息约PFMT怀孕不足,他们没有告诉盆底健康的重要性。他们不明白为什么他们要做练习或者如何做正确。不明确的信息与肌肉的作用减少的风险尿失禁或盆腔器官脱垂很多女性并不认为PFMT值得做。
显然,更多的可以而且应该做什么改进的质量和交付PFMT产前期间的信息。尿失禁和下垂不需要禁忌,但他们也不应该是正常的分娩和怀孕的后果。
PFMT怀孕期间提供了一个机会来防止长期衰弱骨盆健康问题和可能会进一步减少需要医疗或手术干预。但要实现这一目标,女人需要理解的好处,知道如何去做,觉得PFMT在日常生活现实和可行的。
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