研究表明，可视化未来不会增加延迟满足

有些人比其他人更冲动。

宾夕法尼亚大学研究员Joseph Kable和Trishala Parthasarathi希望了解为什么和这种质量是否可以在个人内变化。

他们假设基于该领域最近的研究，强烈可视化未来生动的想象，在即将到来的假期可以花在一个月内获得的40岁，例如 - 可能会激励某人等待获得更大的奖励而不是采取立即较小的数量。这是被称为延迟满足的概念。

Kable和Parthasarathi实际上发现了相反的是，伟大的Visualizers更振动，他们在期刊上发表的结果心理学前沿。

“什么时候人们必须在现在在他们面前的事情之间进行权衡，他们只能在未来才能实现他们每个结果的程度，“佩恩的贝尔德学期副教授艺术与科学学院。事实证明，“那些以更生动的细节想象的人更有可能延迟满足感。”

或作为Parthasarathi，第五年博士。解释说：“当他们做出较小的奖励时，”更好的可视化者往往会更加冲动，而不是在未来等待更大的奖励。“

为了达到此结论，研究团队设计了一个实验，将38名成年人带到实验室中位数约25岁，为期四周干预。在开始时，每个参与者都完成了几个决策测试和自我报告调查，包括视觉图像调查问卷的生动性，其中要求参与者在一个朋友的脸部或夕阳下想象一下，那么速度为1到15他们如何看待每个人。

帕塔萨拉蒂说:“得分越低，说明人们的想象能力越强，而得分越高，则说明人们的想象不那么清晰。”

然后将参与者随机分为两组，其中一个人在改善他们的可视化技能方面接受培训，另一个是他们练习冥想的另一组。本月每周两次，他们与各自地区的健康和健康辅导员合作。

“可视化集团的人们会考虑两个未来的目标，一次一个，而且用于实现每一个的过程，他们如何在他们实现之后觉得”依据，“Parthasarathi说。“休息组的人训练有素地思考现在，所以对你的身体感到惊讶和关注。关于未来的思考没有任何关系。”

一旦学习期结束，参与者就完成了他们在开始时采取的相同的测试电池。分析实验开始的比较数据，并完成了研究人员对违反直觉的结果。

“当然，这肯定不是我们的预期。鉴于最近的工作是令人惊讶的，”Kable说。但是，他补充说，如果你认为来自原来的一个原创的发现，那就少了迟来的喜悦实验。

凯布尔指的是今天通常被称为棉花糖测试的东西。在20世纪60年代，斯坦福大学的心理学家沃尔特·米歇尔给孩子们提供了一个机会，如果他们能独自在房间里等研究人员回来，他们可以立即吃一份食物，或者得到双倍的食物。两个盘子，一个只有一个奖励，另一个有多个座位。

“当时的想法是，‘你的目标就在眼前。这样你就能更努力地去实现它，’”凯布尔解释道。事实上，米歇尔“发现了我们所看到的这种联系的方向:当孩子们看到如果他们等待会得到什么时，他们会更冲动。”

有趣的是，Parthasarathi和Kable也了解到，提高某人的可视化能力实际上可以让那个人更不耐烦。

尽管结果与他们所预期的预期相反，研究人员认为他们的工作具有真实世界的含义。冲动的行为。他们现在知道那些热衷于采取即时奖励的人更有可能在学校使用毒品或做得不好。他们更有可能吸烟，戒烟更难。因此，心理学家可以调整伴随吸烟的伴随着冥想和远离可视化的行为改变的治疗。

“我们研究了这项任务的原因是我们认为这是一个微观的微观，可以告诉我们人们在实验室外在实验室里做什么，”Kable说。“我们仍然对我们能做的事情感兴趣，以帮助人们变得更加耐心。”

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