低自尊的伴侣在牺牲感情时也会后悔

低自尊的伴侣在他们的关系中会感到脆弱，包括对伴侣的支持和爱感到不安全。在一系列的研究中，荷兰的社会心理学家表明，自卑的人最终会后悔他们在关系中做出的牺牲，因为他们感觉不到伴侣的欣赏或支持。研究结果发表在期刊上，社会心理与人格科学．

“低自尊研究报告的主要作者、阿姆斯特丹自由大学的Francesca Righetti说:“和其他人一样，伴侣也渴望牢固的人际关系，但他们对拒绝和人际威胁非常敏感。”“他们低估了伴侣对自己的积极评价，也低估了伴侣对他们的爱和关心。他们还倾向于认为别人并不在他们身边，在需要时无法提供支持。”

这些疑虑会影响情绪、压力和生活满意度．

研究人员测试了这个想法低自尊个人决定牺牲他们对他们的关系的个人偏好，他们会后悔这些行为，这对他们的幸福有进一步的影响。

荷兰的130对夫妇参与了这项研究，他们首先在8天内每2小时填写一次情感评估，并在一天结束时填写一份每日日记，一年后再联系他们。这对夫妇说荷兰语，没有孩子，在一起至少4个月了。大多数人都没有结婚。

结果显示，低自尊与对过去牺牲的更大后悔有关，而这反过来又会影响负面情绪压力和生活满意度。“进一步的分析显示，自尊心较低的人在做出牺牲后，伴侣对他们的支持较少，这有助于解释为什么他们会后悔自己的牺牲，”Righetti说。

根据他们的研究，问题不在于他们牺牲了多少或多久牺牲一次，“自尊心低的人在感情中牺牲的东西和自尊心高的人一样多，”Righetti说。“然而，他们更有可能对这些牺牲感到后悔，这导致他们经历更多的负面情绪，更大的压力和更低的生活满意度，甚至随着时间的推移。”

Righetti的建议是:“如果你的伴侣很自卑，试着在他/她做出牺牲后多表达感激之情。他/她需要保证你已经注意到并感激他的努力。如果你自己缺乏自尊，试着不要认为你的自尊是错误的合作伙伴没有注意到你为这段感情做了什么。也许，可以一起(以建设性的方式)谈谈你为他/她做了什么，以及你为此付出了什么。”