非裔美国人与健康的生活方式降低高血压的风险

非洲裔美国人、小健康改善降低患高血压的风险,根据最新的研究在美国心脏协会的杂志高血压。非洲美国人至少有两个修改的健康行为研究的开始,与一个或没有相比,研究人员发现高血压在后续的风险降低了20%。

研究人员还发现,有90%的低风险高血压力非洲裔美国人至少6 7修改的健康行为定义为美国心脏协会的生活简单的7相比,参与者没有或one.2

生活简单的7是由美国心脏协会监测美国成年人的心血管健康,并帮助证明微小的变化会导致在改善产生重大影响心健康。生活简单的7个,包括:不吸烟;保持健康的体重;健康饮食;身体活动;保持健康的血糖水平;控制胆固醇水平和管理血压降低心脏病发作和中风的风险。

与白人相比,非裔美国人有患高血压的风险更大。4根据美国心脏协会,目前在美国有三分之一的成年人高血压。在非西班牙裔黑人,45%的男性和将近一半(46.3%)的女性有高血压。

“生活简单的7,美国心脏协会所使用的一种方法监测心血管健康,也可以用来监测高血压风险在非洲裔美国人,心血管疾病的主要危险因素,”约翰·n·布斯说三世,女士、铅研究作者和学系的博士生在伯明翰阿拉巴马大学流行病学。“我们发现,即使很小的改进心血管健康可以减少患高血压的风险。”

这些最新发现杰克逊心脏研究的基础上,以社区为基础的研究旨在评估非洲裔美国人心血管疾病的风险。测量血压、血糖和胆固醇在超过5000名研究参与者(5306)。他们也询问了他们锻炼,饮食和吸烟习惯的研究,随访8年后。

研究小组的研究人员发现:

• 超过半数(50.3%)开发的高血压。
• 十个里有八个(81.3%)之后只有一个或者没有健康行为发展高血压相比只有1在随后10(11.1%)的参与者六的行为。没有参与者遵循所有七个健康行为study.9的开始

总的来说,参与者之后更理想的健康行为更年轻、更有可能是妇女和至少有一个高中教育和家庭收入至少25000美元的一年。

布斯表示,还需要更多的研究来更好地理解为什么非洲裔美国人仍然是一个特别容易受到人口高血压7,但生活简单的程序提供了一个机会为额外的心脏干预并降低风险健康并发症。