寿命与采用四个健康的生活方式的行为

(每日健康)采用四个健康的生活方式行为与增加了男性和女性的寿命有关,5月31日在网上发表的一项研究显示内科医学杂志。

苏珊娜·c·拉尔森博士从斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院和同事研究了差异与健康相关生存时间和更少健康的生活方式在一项研究中涉及45到83岁的33454名男性和30639名女性,免费癌症和心血管疾病的基线。健康的生活方式因素包括不吸烟,身体活动(每周至少150分钟),饮酒(0到14饮料/周)健康的饮食习惯,修改后的饮食疗法停止高血压饮食得分高于中位数。

基于联系瑞典死因登记,研究人员发现在女性中男性8630人死亡和6730人死亡在后续从1998年到2014年。有一个逆相关的四个健康生活方式因素和全因死亡率增加存活时间。与所有四个人健康行为,多变量全因死亡风险比率分别为0.47和0.39的男人和女人,没有分别,而个人或一个健康的生活方式的因素。这对应于不同存活时间的4.1和4.9年的男人和女人。

“这一发现凸显了采用并维持健康的重要性生活方式行为增加寿命,”作者写道。

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