中年发现与养老金领取者一样久坐

一份报告称，大多数中年办公室工作人员现在花费的时间与年长的养老金领取者一样多。

新的研究推翻了以前的研究，表明老年人是英国最久坐的年龄段。它突出显示潜在的健康风险过度坐在工作中。

健康风险

久坐的时间被定义为在坐着或倾斜时进行的任何清醒活动所花费的时间，包括工作，饮食，阅读，看电视或在计算机上花费时间。

专家说高水平久坐的时间- 每天超过七个小时 - 增加早期死亡，心血管疾病，2型糖尿病和一些癌症的风险，即使人们在一天中的其他时间都很活跃

久坐的工人

该研究发现，45至54岁男性平均每工作日坐着7.8小时，而超过75小时为7.4小时。久坐的工作是这种不活动的主要原因。

只有接受调查的最年轻的男子（16至24岁）比工作日的75年代久坐不动。

检测时间

在周末，工作日情况扭转。那些年龄在25至54岁之间的人是最不久坐的人，每天坐着5.2至5.7小时。超过75人是最久坐的，每天7.3至7.4小时。

对于最年轻的群体而言，大多数时候坐下都在电视或屏幕前。随着年龄的增长，男人在屏幕上花费更少的时间，女性在中年达到顶峰。

“大部分人口是危险的久坐的，我们已经低估了。我们需要在可能发展模式的早期和中年来应对高水平的久坐时间。我们的发现表明，工作场所的改变习惯可能是一个合适的地方，可以是一个适当的地方。开始，鉴于我们每天坐在那里花了多少时间。” Tessa Strain说。

爱丁堡大学卫生研究中心的体育活动的发现发表在体育科学杂志。

研究人员从2012 - 14年的苏格兰健康调查中获取了苏格兰14,000多人的数据。

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