瑜伽是物理治疗的有效替代方案，用于缓解腰痛

320的研究主要是低收入，具有慢性低腰疼的种族多样化的成年人，发现瑜伽与物理治疗一样安全有效，以恢复功能和缓解疼痛。与教育只有干预相比，瑜伽或物理治疗的患者也不太可能在12周内服用止痛药。调查结果发表在内科学年鉴。

慢性低腰疼影响美国成年人的约10％，对种族或少数民族以及社会经济地位较低的人产生了更大的影响。物理治疗是医生规定的最常见的证据，可偿还和非药理学治疗，但临床指南，荟萃分析和几种大型随机对照试验也支持瑜伽。这两种疗法如何相互对抗还没有被研究过。此外，对于瑜伽在缺乏治疗且有更严重功能障碍和疼痛的患者中的有效性，我们知之甚少。

来自波士顿医疗中心的研究人员随机分配了参与者的12周瑜伽课程，15个物理治疗访问，或关于应对慢性腰痛的教育书籍和通讯。在干预阶段之后，参与者继续进行维持阶段，并遵循一年。非化学试验的目标是确定瑜伽是否与物理治疗有统计学。

研究人员发现，为慢性设计的瑜伽类腰背疼痛患者在减轻疼痛、改善功能和降低使用方面与物理治疗一样有效止痛药。瑜伽和物理治疗组的改善维持了1年，在维持策略之间没有差异。研究人员得出结论，瑜伽可能是替代物理疗法取决于患者偏好，可用性和成本。

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