谨慎的疗法可能会减少超重和肥胖个体的压力

在超重或肥胖的妇女随机临床试验中，谨慎的压力减少（MBSR）与健康教育相比增加了谨慎和减少压力。此外，在MBSR组内禁食血糖水平降低，但不在健康教育集团范围内降低。

在该研究中，86名女性随机分为8周的MBSR或健康教育，他们跟随16周。虽然MBSR显着降低了压力并对效果有益血糖水平，血压，重量或胰岛素抵抗没有显着变化。

“我们的研究表明，MBSR降低了具有超重或肥胖症的妇女中的感知压力和血糖。这项研究对MBSR在肥胖患者患者预防和治疗糖尿病患者中的潜在作用更广泛的影响，”纳齐亚拉贾汗博士说，领先作者肥胖学习。