脖子欺骗大脑冷却提高精英体育的性能的运动员,研究揭示了

温布尔登网球公开赛展开又一年,赫特福德大学的研究表明冷却顶级运动员的脖子可以提高性能,降低热感觉和欺骗他们的大脑感知不疲劳。

这项研究发表在《华尔街日报》体育,旨在检查颈部的效果冷却对国家标准乒乓球性能,尤其是射击精度,然而相关研究人员还认为,发现其他类似技能运动,如网球。

考试成绩对国家乒乓球运动员明显发生了更大的后颈冷却,而当它没有,15%的改善目标观察。

赫特福德郡大学的研究人员林赛底部博士和Terun德赛认为,这是因为人类的大脑改变运动强度与疲劳,增加允许继续锻炼,虽然速度较慢。这对技能有负面影响运动如网球和乒乓球,这需要高强度的峰值性能。

新的发现表明,颈冷却可能引起峰值性能通过减少这种看法的体力消耗,也就是说,这是一个心理上的而不是生理效应。

颈冷却后增强性能

在研究过程中,八个国家级男性乒乓球运动员被招募,参加四个测试会话相隔一个星期。会议一个健康水平决定的,两个是一个熟悉试验和会话。最后两个交易日参与完成表tennis-specific练习要么有或没有颈冷却1分钟每次锻炼前段(布特:80 - 90镜头),代表一个人的游戏。

性能计算的球击中两个预先确定的目标。感知运动的心率、评级,热感觉测量。

总整体性能得分(次射门)明显更大的后颈冷却,提高了15%。

大脑冷却技巧

赫特福德郡大学的研究人员说:“我们的研究证明了一个运动员的大脑预测疲劳和改变运动强度,以避免达到疲惫,允许运动员继续锻炼强度的降低。

“因此,冷却间隔期间的脖子可以通过有效地提高乒乓球性能欺骗大脑认为身体比真的不太疲劳。

“我们认为,这些发现也适用于网球,这是一个类似的高强度,运动技能的间隔。实际上冷却可能有更大的影响在网球,因为它不仅会使玩家在心理上感觉更好,而且身体核心温度降低,网球需要更大的体力活动和球员可能会变得更热。

“尤其在比赛如温布尔登在炎热的天气,脖子冷却用冷湿毛巾——例如,潜在的显著影响性能和射击精度”。