专家说，在跳过物理治疗建议之前要三思
当你听到“医生的命令”这个词时，你就知道他们是认真的。那么，为什么当医生为疼痛或受伤安排物理治疗时，许多人会逃避呢?贝勒医学院的一位物理治疗师表示，这样做可能会使你的受伤更严重。
贝勒大学的认证物理治疗师和骨科临床专家梅勒妮·麦克尼尔(Melanie McNeal)说，物理治疗师的作用是教育患者了解他们的损伤，所涉及的肌肉和关节的解剖结构，以及损伤如何影响他们的身体。物理治疗师评估损伤并制定治疗计划，其中包括手工治疗以及各种锻炼，以提高力量、灵活性、活动范围、姿势和平衡。在手动治疗中，物理治疗师可以拉伸或操纵患者的软组织，以帮助恢复和减轻疼痛。
“作为一个物理治疗师，我的目标是让病人达到他们的目标，”麦克尼尔说。“无论是继续从事某种运动，做某种活动，回到工作岗位，还是毫无痛苦地开车。”
当病人从他们的初级保健医生或专家那里转到McNeal时，她问病人他们第一次约会的目标是什么。她评估他们的活动范围、关节运动和受伤区域的力量，并将其与身体的另一侧进行比较。然后她会制定一个治疗方案。
她说:“我可以确定哪些具体的运动，哪些肌肉需要拉伸或加强。”
然后，她可以根据损伤类型帮助患者达到特定的标准。每个患者都是不同的，但在她建议他们恢复活动之前，需要满足某些重返游戏的标准。
在肌肉拉伤方面，麦克尼尔说有三个等级:
- 一级拉伤是肌肉上的小损伤，没有撕裂，但纤维被破坏了。通常在接受了几周的治疗后才能重返赛场。
- 二级拉伤是指部分肌肉撕裂，但没有整个肌肉撕裂。这通常需要4到8周的治疗。
- 三级拉伤是指有一个完整的撕裂肌肉这可能需要几个月的时间治疗甚至是手术。
她指出，任何不治疗的伤害都有可能变得更糟，所以最好在受伤后立即去看物理治疗师。如果患者在受伤后立即来医院，理疗师还可以教患者正确的机械或动作，以及安全的活动，以帮助避免将来受伤或疼痛。
“当病人等着看物理治疗师受伤麦克尼尔说:“在美国，他们的肌肉更弱，所以如果他们一开始受伤时来医院，只需要两到三次，现在只需要六周。”
有些问题只需要与物理治疗师进行一次治疗，然后他会指导在家中进行锻炼，以恢复正常的活动。
