研究表明,睡眠时间少一小时的儿童患2型糖尿病的风险较高

睡眠
信贷:xiaphias /维基百科

一项研究发现,每晚平均少睡1小时的儿童患2型糖尿病的风险更高,包括血糖水平更高和胰岛素抵抗。

研究人员称,NHS Choices建议10岁儿童的睡眠时间为10小时,所以少睡一个小时的孩子风险更高。

伦敦大学圣乔治分校的克里斯托弗·G·欧文教授领导了这项研究,他说:“这些发现表明,增加睡眠时间可以是一种简单的方法,可以在年轻时降低体脂水平和2型糖尿病的风险。”

“儿童时期增加睡眠的潜在益处可能会影响到成年后的健康。”

这项名为“睡眠时间和患2型糖尿病的风险”的研究也证实了先前的研究,即睡眠时间短和患糖尿病的风险之间存在关联身体的脂肪。

研究人员分析了英国4,525名9至10岁多民族后裔儿童的身体测量、血液样本结果和问卷调查数据。

睡眠时间较长的儿童体重较轻,脂肪质量水平也较低。睡眠时间也与胰岛素,胰岛素抵抗和

这项研究发表在2017年9月的《科学》杂志上bob电竞没有发现睡眠时间和,包括血脂和血压。

作者的结论是,增加工作日的平均时间(10.5小时)半小时可以降低0.1公斤/平方米的身体质量指数和0.5%的减少

该研究称,降低这些水平可能对减少晚年生活中的2型糖尿病有长期影响。


进一步探索

睡眠不足会导致青少年胰岛素抵抗

更多信息:Alicja R. Rudnicka等人。睡眠时间与2型糖尿病风险,bob电竞(2017)。DOI: 10.1542 / peds.2017 - 0338
期刊信息: bob电竞

引用: 2021年5月23日在//www.pyrotek-europe.com/news/2017-08-children-hour-higher-diabetes.html上检索到的一项研究(2017年8月15日)称,睡眠时间少一小时的儿童患2型糖尿病的风险更高
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