孩子们在看。你能告诉他们什么?
父母、护理人员和教育工作者如何与孩子们谈论美国的种族动荡和最近的新闻事件?几位梅奥诊所的专家说，最好的方法是主动和直接。
“我建议你多问一些问题，看看你的孩子们心理学家乔斯林·雷博博士说:“他们已经学会了，他们对这些问题的理解，他们对这些问题的感受，并找出他们的知识中可能存在的‘漏洞’。”“这将帮助你构建你的回应，而他们的理解程度可能会让你大吃一惊。”
精神病学家Sheila Jowsey-Gregoire博士同意这一观点。“让孩子们谈论他们的担忧很重要，”她说。“做一个支持的倾听者，根据孩子的年龄，提供建议和积极的见解。”
“我也会谨慎谈论这个问题，”雷博说。“说出事情的真相，并以适合年龄的方式直接说出发生了什么，这比回避或回避更有益。这有助于进行一场对话，讨论他们在日常生活中如何面对或应对相关情况，比如种族主义、欺凌或暴力，以一种与他们想成为的人一致的方式。”
梅奥诊所补充与结合医学项目的研究主任阿米特·苏德博士说:“帮助他们理解大多数人都是好的，并强调少数误入歧途的人会破坏事情。”
他承认，“一些新闻频道可能只播放不好的东西，但很多好事正在发生，而这些人给别人带来痛苦，可以教会你什么是不该做的。当你在更大的世界看到混乱时，在你的小世界创造积极。”
雷博说，你知道你的孩子能承受什么，让他们看到你作为一个人对悲剧的反应是健康的。例如，她说让你的孩子知道，“看到人们说残酷和仇恨的事情让我感到非常难过”可以帮助他或她的情绪反应正常化。
雷博说:“对那些已经准备好接受这些内容的孩子们来说，深入讨论白人至上主义的含义和运动的起源可能是有意义的，但与此同时，我认为，当孩子们提出尖锐的问题时，抵制粉饰你的解释和答案的冲动是很重要的。”她补充说，提供关于另类右翼运动及其起源的背景，可以是帮助年龄较大的孩子理解这个问题的重要部分。“对于没有简单答案的问题，或者你不知道答案，可以这样说，然后作为一个家庭，使用有信誉的来源进行调查。”
乔西-格雷瓜尔说:“父母和老师可以成为孩子们有弹性的榜样，向他们展示他们正在以乐观的、解决问题的方式处理困难时期。”“如果孩子看起来压力很大，要注意一些症状，比如睡眠障碍、学习问题或食欲变化，这些症状可以建议家庭医生或儿科医生进行进一步评估。”
乔西-格雷瓜尔说，生活和政治事件不断发生变化，有好有坏。她提醒说，“好的事件似乎得到的新闻报道较少，所以帮助孩子看到，除了新闻推送中出现的内容，还有更多需要考虑的事情。”
乔西-格雷瓜尔说:“也许有一些简单但重要的方法可以让孩子们参与进来，他们可以和老师和父母讨论这个问题。”“乐观，帮助他人，求助于你的支持网络，通过组织或信仰社区加强你的价值观，这些都是应对压力的弹性方法。”
苏德建议你可以做一些简单的事情，比如发短信，传授世俗的或基于信仰的价值观。他说:“你可以支持在世界上促进和平和传播良好价值观的事业/组织。”
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