研究发现激素疗法可以改善更年期妇女的睡眠质量

对于许多女性来说，更年期的副作用并没有结束。

40%到60%的女性处于围绝经期和早期更年期因为这种生理变化而面临睡眠问题。大多数人还报告说潮热盗汗会影响入睡和保持睡眠。

一项新的研究发表在更年期:北美更年期学会杂志发现低剂量了吗激素疗法也许能有效缓解这类人群的睡眠问题。这项研究的目标有两个:找出两种形式的激素治疗的影响睡眠质量并评估潮热、睡眠质量和激素治疗之间的关系。

梅奥诊所女性健康研究中心主任、该研究的通讯作者弗吉尼亚·米勒博士说:“长时间睡眠质量差不仅会影响情绪。”“睡眠不足会导致心血管疾病和其他健康风险。如果你长时间得不到高质量的睡眠，可能会产生严重的心理和身体后果。”

这项研究观察了两种形式的激素治疗——口服雌激素(结合马雌激素)和贴片(17 β -雌二醇)——以找出它们的使用如何影响睡眠质量。这些参与者是克罗诺斯早期雌激素预防研究的一部分，他们都是刚刚绝经的女性。这些女性使用匹兹堡睡眠质量指数自我报告她们的睡眠质量。他们还记录了在此期间潮热和盗汗的强度。

研究发现，使用低剂量激素疗法的女性在四年内睡眠质量有所改善，是安慰剂组的两倍。

研究人员还发现，随着潮热和盗汗的变化，睡眠质量有所改善，但米勒博士说，仍然很难确定是否睡眠不足质量是由这些症状引起的还是这些症状的后果睡眠不好。

米勒博士说:“更年期影响了很大一部分人，所以继续研究如何在这个阶段最好地促进女性的整体健康是很重要的。”