准备longevity-we不需要随着年龄变得虚弱

与年龄相关的弱点可能是治疗和预防健康问题,如肥胖、糖尿病和心血管疾病,凸显了审查前沿生理学。

“社会并不知道脆弱作为一个可以避免的健康问题,大多数人通常辞职这个条件,”杰西萨夏表示导管实验室Opole大学医院的波兰。“幸运的是,通过适当的生活方式和适当的物理、心理、和社会活动,可以预防或延迟虚弱状态。”

在最近的文章中,萨夏Opole大学和他的同事们和Opole科技大学认识回顾了超过一百的出版物,治疗,预防脆弱,目的是提高意识这一日益严重的卫生问题。

脆弱包含一系列的症状,许多人认为衰老是不可避免的一部分。这些包括疲劳、肌肉无力、动作慢,无意减肥。弱点也表现为心理和认知症状,比如隔离,抑郁,和问题思考一样迅速和明显的病人可以在年轻时。

这些症状减少病人的自给自足和虚弱的病人更有可能遭受瀑布,残疾,感染,和住院治疗,所有这些都可能导致早期死亡。但是,正如萨夏的评论突显出,脆弱的早期检测和治疗,和pre-frailty,可以帮助许多老人生活更健康的生活。

萨夏的评论显示足够的证据表明,脆弱的患病率和影响可以减少,至少在某种程度上,一些简单的措施。不出所料,适龄运动已被证明是最有效的干预措施帮助老年人保持健康。小心监测体重和饮食也确保老年患者的关键不是营养不良,这常常导致脆弱。

社会化是避免的另一个关键方面的认知和心理脆弱的症状。孤独和失去目的能让老年人没有动力和脱离,和当前社会项目可以通过更彻底地解决提高知识和社会需求,以及物理。

现在还不清楚到底有多少这类干预措施可以造福世界人口老龄化,但萨夏的评论表明,提高公众意识是一个关键的第一步。提高识别的弱点可以预防的条件由两个医生和病人都可以大大有助于避免或延迟脆弱。

“社会活动应该告知社会年龄相关的弱点并提出适当的生活方式,以避免或推迟这些条件,“萨夏说。“人们应该认识到,他们可能会改变不利的轨迹衰老这改变的心态是至关重要的社区准备大长寿。”