足病医生为老师们提供了一些建议，让他们在本学年表现出最好的一面

学生并不是返回学校的唯一群体，贝勒医学院(Baylor College of Medicine)的一位足病医生表示，老师们应该确保在购物清单上包括舒适的鞋子。

贝勒大学整形外科助理教授Ronald Lepow博士说:“教师在暑假期间的活动水平可能会有所不同——有些人在夏季的几个月里比在学年期间更少活动，这可能是让学生重新回到工作状态的一个因素。”“对于那些一直活跃的人来说，他们的日常活动在秋季不会有太大的变化，但对于那些不太活跃的人来说，可能会有一段调整期。”

Lepow建议男女老师都要选择鞋子，鞋子的宽度要足够宽，脚趾部位要足够深，这样他们的脚趾可以不受阻碍地移动。鞋子应该支撑足弓，有一个坚固的鞋跟，这样鞋跟就不会在鞋里打滑。开背或背带鞋的支撑性不强。如果老师被允许穿更休闲的鞋子，Lepow建议穿运动鞋。

如果鞋子不能提供足够的支撑，有非处方的足弓支撑产品，也可以通过足病医生定制设计的矫正器。

与无支撑性鞋子相关的常见问题包括足底筋膜炎(脚底疼痛)和跟腱炎(脚跟后部疼痛)。

Lepow说:“如果你从一段时间的相对静止到每天站立7小时，你可能会患上其中一种疾病。”

Lepow建议做伸展运动来帮助缓解疼痛。在一天结束的时候，在漩涡中泡脚也有助于放松肌肉。

如果这些问题长期存在，保守的治疗方法也不能缓解，Lepow建议去看足科医生，看看是否需要更积极的治疗或物理疗法。

另一个常见的问题是出汗过多，这会导致脚气。Lepow建议使用优质的足粉来防止排汗，并建议不要每天都穿同一双鞋。用一个鞋树，每隔三天换一次鞋，给鞋的内侧鞋是时候把自己弄干了。如果这不起作用，试着每天在脚底使用止汗剂。

治疗运动员的脚那么，确定它的类型是很重要的。不同的非处方产品可用于干燥，鳞片皮肤和脚上的红，热和肿的皮肤。

对于即将返校的学生，Lepow还建议购买适合学校活动的支持性鞋子，而不是凉鞋或人字拖。