你选错了目标,与你的狗睡觉吗?

莫惹是非。在卧室里。这是根据一套新的梅奥诊所研究确定的许多尾巴。

这已经不是什么秘密,美国人爱他们狗。根据美国兽医协会,超过4000万美国家庭养狗。这些家庭,63%的人认为他们的狗狗的家庭。尽管如此,许多划定界线自己毛茸茸的家庭成员住在一起因为害怕牺牲睡眠质量。

“大多数人认为拥有的宠物卧室是一个中断,”洛伊斯Krahn说,医学博士睡眠医学专家睡眠医学中心的梅奥诊所的亚利桑那校园和这项研究的作者之一。“我们发现,很多人能找到安慰和安全感和宠物睡觉。”

研究中,“家里的狗对人类睡眠的影响睡眠的环境,“评价40名健康成人的睡眠睡眠障碍和他们的狗在5个月。参与者和他们的狗穿着活动追踪者为7个晚上跟踪他们的睡眠习惯。

根据这项研究,和狗睡觉可以帮助一些人睡眠最好别问题如果他们打盹的小雪纳瑞犬或打瞌睡,大丹犬。然而,有一个警告。不要让你的狗爬在幕后。睡眠的好处只延伸到在你的卧室不狗在你的床上。根据这项研究,成年人依偎在床上他们的幼崽牺牲了睡眠质量。

“人与人之间的关系和他们的宠物已经改变随着时间的推移,这可能就是为什么许多人实际上做和自己的宠物睡在卧室里,“Krahn博士说。“今天,许多宠物主人都远离他们的宠物一天的大部分时间里,所以他们想要最大化他们的时间当他们回家。让他们晚上在卧室里是一种简单的方法。现在,宠物的主人可以找到安慰知道它不会产生负面影响他们的睡眠。”

所以,继续。把你的牧羊犬变成一个睡觉的狗。只是确保他们自己的bark-o-lounger降级,而不是你的床。

该研究发表在梅奥诊所的公报。

---

---