血液中镁含量的高低都与患痴呆症的风险有关

根据2017年9月20日发表在《美国医学杂志》网络版上的一项研究，血液中镁含量高或低的人患痴呆症的风险都更大神经学是美国神经病学学会的医学杂志。

荷兰鹿特丹伊拉斯谟大学医学中心的Brenda C.T. Kieboom医学博士、理学硕士、研究作者说:“这些结果还需要进一步的研究来证实，但这些结果很有趣。”“由于目前的治疗和预防选择痴呆我们迫切需要确定可能调整的痴呆症的新风险因素。如果人可以通过饮食或补充剂来降低患痴呆症的风险，这可能非常有益。”

这项研究涉及9569名平均年龄为65岁、没有痴呆症的人，他们的血液都进行了检测镁的水平。研究人员对参与者进行了平均8年的跟踪调查。在此期间，823人被诊断患有痴呆症。其中，662人患有阿尔茨海默病。

研究人员根据参与者的镁含量将他们分为五组。与中间组相比，镁含量最高和最低的人患痴呆症的风险都增加了。

低水平组和高水平组患痴呆症的可能性都比中等水平组高30%左右。在低镁组的1771人中，有160人患上了痴呆症，这一比例为每1000人-年10.2人。对于高镁组，1748人中有179人患了痴呆症，每1000人年发病率为11.4人。在中间组，1387人中有102人患上了痴呆症，发病率为7.8。

在研究人员调整了其他可能影响痴呆症风险和镁水平的因素后，结果是一样的身体质量指数吸烟、饮酒和肾功能。

基布姆指出，几乎所有参与者的镁含量都在正常范围内，只有108人低于正常水平，2人高于正常水平。

富含镁的食物包括菠菜、杏仁、腰果、大豆和黑豆、全谷物、酸奶和牛油果。

基布姆说，如果这一结果得到证实，通过血液检测镁含量可以用来筛查有痴呆症风险的人。她强调，这项研究并没有证明高或低水平的镁会导致痴呆症;它只显示了一种关联。

这项研究的局限性包括，镁含量只测量了一次，所以它们可能会发生变化，而且血液中的镁含量并不总是代表体内镁的总水平。