三分之一的老年人服用一些帮助睡眠的药物，但很多人不向医生咨询

根据国家民意调查的新结果，睡眠不足以容易实现近一半的近一半的近一半的近一半，而且三分之一的药物可以帮助他们在晚上打瞌睡。

但大多数民意调查受访者都说他们没有与他们的医生谈论他们的睡眠，尽管他们的睡眠不仅仅是第三个睡眠提出了一个问题。一半相信 - 不正确 - 那睡眠问题随着年龄的增长，自然而然。

民意调查由密歇根大学医疗保健政策和创新学院进行，由U-M的学术医疗中心的AARP和密歇根医学赞助。

那些寻求药物治疗的人可能没有意识到，处方、非处方甚至是“天然”的睡眠辅助药物都有健康风险，特别是对老年人，无论是单独使用还是与其他物质结合使用。事实上,国家指南强烈警告65岁以上的人使用的处方睡眠药。

尽管如此，65至80岁的全国代表性投票员发现，8％的老年人经常或偶尔服用处方睡眠医学。在每周报告睡眠的睡眠中的人，23％的人使用处方睡眠援助。大多数人使用此类药物帮助他们睡觉已经服用了多年。制造商和美国食品和药物管理局表示，此类药物仅用于短期使用。

药物：不是唯一的选择

“虽然睡眠问题可能会发生任何年龄，但由于许多原因，他们不能通过服用避孕药来治愈，无论是在电视合理的广告所说的那样，无论是什么的处方，柜台或草药都无法治愈，”民意调查总监PREETIMalani, M.D., a U-M physician trained in geriatric medicine. "Some of these medications can create big concerns for older adults, from falls and memory issues to confusion and constipation," even if they're sold without a prescription.

“遇到困难的人的第一步应该是与医生交谈，”她继续。“我们的民意调查显示，近三分之二的人那些做了很有用的建议 - 但是睡眠问题的大量百分比只是不谈论它。”

她指出了非药物-基于睡眠习惯是改善老年人睡眠的第一选择。睡眠和健康

总而言之，46％的民意调查中的一周有一个或多个晚上睡着了。15％的民意调查受访者表示，他们每周睡了三个或更多的夜晚。

其他健康状况可以有助于睡眠困难。睡眠困难的23％的民意调查受访者说这是因为痛苦。40％的睡眠问题的人表示，他们的整体健康是公平或穷人。睡眠困难的其他原因包括在晚上起床，担心或担心或压力。

失眠和其他不规律的睡眠模式会干扰白天的功能，并与记忆问题、抑郁和跌倒和事故的风险增加有关。即便如此，许多人说他们并不认为睡眠问题是一个健康问题——事实上，这一信念是受访者不向医生咨询睡眠问题的最常见原因。

这也强调了医生需要向老年患者询问他们的睡眠习惯以及他们所做的事情，以解决他们所拥有的任何问题

“我们知道睡眠是我们年龄龄的整体健康的关键因素，这项新的研究突出了睡眠问题，因为患者及其提供者都是老年人的重大健康问题，以及患者和他们的提供者的紧张，”艾莉森科莱恩特说。D. AARP研究高级副总裁。“我们需要帮助人们理解缺乏睡眠不仅仅是老龄化的自然部分。”

更多关于药物使用

总之，14％的民意调查受访者表示，他们定期服用处方睡眠药物，处方疼痛药物，OTC睡眠援助或草药补充，以帮助他们睡眠。另外23％偶尔会采取其中一种选择;大多数偶尔的用户都表示他们选择了OTC睡眠辅助工具。

美国老年人社会建立的最近啤酒标准，指导老年人使用药物，对处方睡眠药物的使用产生了强烈的警告，这些睡眠药物在ambien，Lunesta和索纳塔这样的名称下销售。

与此同时，马拉尼指出，即使在没有医生指导或处方的情况下就能买到OTC睡眠辅助药物，但它们对老年人来说仍然存在健康风险。其中大部分含有苯海拉明，这是一种抗组胺药，会引起思维混乱、尿潴留和便秘等副作用。

在经常有睡眠问题的受访者中，偶尔服用一些帮助睡眠的药物，OTC睡眠药物是最常见的选择。但在那些经常出现睡眠问题、定期服用安眠药以入睡的人当中，处方安眠药是最常见的选择，据报告有17%的人使用这种药物。

Malani说，使用褪黑激素和其他草药补救措施可能会被认为更安全，但对其潜在的副作用而言，他们不符合FDA的审批过程。但是，促使有人以定期购买OTC或草药补救措施的任何问题都是他们应该与医生讨论的东西。

调查结果是根据具有全国代表性的1065名年龄在65岁至80岁之间的人的回答得出的，这些人在网上回答了一系列问题。IHPI团队编写问题、解释数据并汇编数据。提供笔记本电脑和互联网接入轮询尚未拥有它的受访者。

有关调查结果及方法的完整报告载于www.healthyagingpoll.org

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