男人需要精子健康补品吗?
不孕症,定义为几个无法怀孕后至少12个月的定期,无保护措施的性行为,影响全球15%的夫妇。几个因素可能会导致不孕,但特定于男性,不孕与低水平抗氧化剂的精液。这暴露了他们的风险增加化学活性物种含有氧气,从而损害精子。
这些活性氧是自然地参与各种途径正常繁殖的必要条件。但不受控制的,过量的活性氧水平导致损害你的细胞(或“氧化应激”)。这可以影响精子的健康,损害精子中的DNA进行,导致男性不育的发病。
可以补充提高精子健康吗?
抗氧化剂长期以来一直用于管理男性不育,因为它们可以帮助缓解的有害作用活性氧对精子的健康和氧化应激。
一般来说,研究显示与补充的有利影响,但结果不一致,由于大型研究设计的变化,抗氧化剂配方、剂量。
实验室的一些研究有报告的有利影响抗氧化剂维生素E和维生素C等流动性的精子和DNA完整性(没有休息或DNA缺口)。但这些在人类无法被复制。
有一些研究表明六个月的补充维生素E和硒的比例可以增加精子能动性和健康,活的精子,以及怀孕率。其他的研究也发现改善精子体积,DNA损伤,治疗后怀孕率补充剂左卡尼汀(一种氨基酸),辅酶Q10,锌。
但似乎有同等数量的研究显示没有改善精子的运动性,精子浓度,精子的大小或形状,或其他措施。也许是不一致的结果,和整体渴望提高生育率,导致一些企业创建自己的sperm-saving鸡尾酒。
Menevit背后的研究
Menevit是一个旨在促进精子健康男性生育能力补充。这是一个组合的抗氧化剂,包括维生素C和E,锌、叶酸和硒,制定保持精子的健康。
的制造商Menevit索赔它所包含的抗氧化剂可以帮助维持正常的精子数量,提高精子游泳,提高精卵发育,防止DNA损伤。
到目前为止,只有一项已发表的研究进行实际的产品。这项研究的主要作者也是产品的发明者。
补充三个月后,参与者将Menevit记录显著提高怀孕率比对照组(38.5%和16%)。但没有明显的卵子受精和胚胎质量的变化被发现在两组之间。
乍一看这些结果看起来很有希望,但几件事值得注意。正如前面提到的,调查研究的原则也是产品的发明者,很多人会认为是利益冲突。
研究还没有改进DNA完整性或精子的运动性,报道两个最引补充的好处抗氧化剂。
此外,这项研究观察了谁是怀孕三个月后,没有谁真的生了一个孩子。
Menevit产品中使用的剂量也远低于的先前的研究。例如,在精子总数显著改善曾被观察到26周后补充叶酸和锌。但本研究使用66毫克的锌(Menevit相比25 mg)和5毫克的叶酸(Menevit相比500微克)。很难说你会从低剂量得到相同的结果。
和研究表明改进在精子的运动性和DNA完整性后,维生素E和硒补充剂使用更大的剂量比Menevit中找到。使用的剂量的维生素E在先前的研究范围从600 - 1490国际单位,Menevit 400国际单位。硒研究的剂量是225微克,而只有26个微克Menevit产品。
你最好的选择健康的精子
之前你囤积所有的抗氧化剂,看看你的生活方式。精子健康会受到不健康的生活方式不良的饮食习惯等因素的影响,饮酒,吸烟,和压力。
组成的整个饮食(不是包装,加工食品),避免过度消费酒精,参与有规律的体育锻炼,不吸烟还有很长的路要走当谈到改善你的精子的健康。
至于精子Menevit等补品,有大量的研究仍然需要做过我们可以肯定地说这是一个有价值的投资。
