瑜伽和有氧运动可以提高心脏病的危险因素

心脏病患者练习瑜伽除了有氧运动看到两次降低血压、体重指数和胆固醇水平相比,病人练习印度瑜伽或有氧运动,研究表明在8日酋长国心脏学会国会与美国心脏病学会合作中东会议10月19日,2017年在迪拜。

生活方式干预可以帮助降低死亡的风险心脏病并发症和医疗管理。使用时印度瑜伽是整个运动的身体,思想和灵魂,一个常见的做法在印度。研究人员在这项研究主要集中在印度的瑜伽和有氧训练对冠心病危险因素的影响心脏病的肥胖2型糖尿病患者。

这项研究观察了750名病人曾被诊断出患有冠心病。一组225名患者参与有氧运动,另一组240名患者参与印度瑜伽,和285年第三组参加瑜伽和有氧运动。每组三个,六个月的瑜伽和有氧运动。

有氧运动只和瑜伽组显示出类似的减少血压总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白,体重和腰围。然而,合并后的瑜伽和有氧运动组显示两倍减少相比其他群体。他们还显示,左心室射血分数显著改善,舒张功能和运动能力。

“印度瑜伽和有氧运动减少心理,生理和血管压力和可能导致心血管死亡率和发病率,减少“表示声音的Tanwar博士,一个学者在预防心脏病,Naresh森,DM,博士,心脏病专家,顾问在HG SMS医院,印度斋浦尔。“心脏病患者可能受益于印度学习瑜伽和使它成为日常生活的一部分。”

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