梦魇和自我伤害之间的研究文件联系

佛罗里达州立大学的新研究发现噩梦和自我伤害行为之间的联系，如切割或燃烧自己。

结果类似于以前的研究表明其他睡眠问题如噩梦，失眠和睡着的麻烦，与自杀和尝试自杀相关联。

“我们看到与如此多的心理障碍，包括抑郁和自杀的睡眠障碍，”FSU心理学博士生切尔西·恩尼斯表示，本文在杂志中的宣言综合精神病学。“我们发现只有梦魇有关自我伤害。“

恩尼斯在校园里看到了她的工作中的许多形式的自我伤害，包括校园的心理学诊所，包括切割，烧伤或刮皮肤的患者。有些人使用许多不同的方式来伤害自己。

人们参与的主要原因之一自我伤害的行为是处理消极的情感或某些东西变得如此令人沮丧，他们不知道如何应对。恩尼斯想知道这种行为是否，临床上被称为“非审慎自我伤害”与一般睡眠问题有关。

她测试了噩梦是否与来自两种样品的数据有关的噩梦：诊所和本科生的患者。恩尼斯发现噩梦和两种样品之间的自我伤害之间的特定链接，即使在抑郁症后也是如此。

其他睡眠问题，如失眠，并没有显示出与非审核损伤的联系。

“梦想函数来规范和处理我们的情绪，所以当我们有噩梦时，我们无法正常处理，”恩尼斯说。“这是在我们的情绪监管过程中发生的事情的崩溃。”

在一个人的正常过程中的能力下降可能导致情绪化失调 - 包括严重情绪波动，愤怒的爆发或侵略 - 以及这些挥发性情绪可以提高自我伤害的风险。Ennis测试情感失调是否可以解释噩梦和自我伤害之间的联系。

“我们发现情感失调完全占梦魇和自我伤害之间的关系，”恩尼斯说。

该研究发现人们经历了更强烈和更频繁的噩梦的人的自我伤害风险较高的1.1倍，恩尼斯指出，效果很小。然而，另一个更大的研究研究发现了类似的结果和更大的风险。恩尼斯将结果归因于噩梦扰乱了一个人的正常处理情绪的正常能力。

梦魇采取了许多形式，但某些主题取决于一个人的经历。一个创伤事件可以触发生动的，经常性的噩梦，让你醒来醒来，让你的心脏敲击;其他令人痛苦的主题可能包括掉落悬崖或试图从威胁冲击但在慢动作中移动的感觉。

如果一个人经历了每周几次噩梦，而且他们是破坏性的，那么恩尼斯认为这是一个关注的问题。

“如果你有一个沮丧的话恶梦每周一次，这可能不会有问题，“恩尼斯说。”但如果噩梦开始干扰你的睡觉到你害怕去睡觉的地方，或者你觉得自己没有充分的休息，那就是这样是一个问题。“

那就是当它应该受到医学的时候。恩尼斯表示，对噩梦和其他睡眠问题有简单，有效的治疗，包括认知行为治疗，在FSU的心理诊所和FSU焦虑和行为健康诊所提供。

With an estimated 17 percent of teenagers and 13 percent of young adults suffering from self-injurious behaviors each year, as well as more than 44,000 Americans dying by suicide, according to the U.S. Centers for Disease Control and Prevention, Ennis said the problem demands more study.

“我们特别需要更多的纵向研究，因为噩梦可能会导致情绪化失调，然后又自我伤害，”恩尼斯说。““它适合拼图，但此时需要更多的研究。”

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