员工希望在工作日少坐多走
发表在《开放获取》杂志上的一项研究显示，在办公桌前工作的人希望在工作中少坐着，多走一走或做一些体育活动BMC研究笔记建议。德国科隆体育大学的研究人员及其同事表示，为了迎合这些偏好，减少工作场所久坐时间的健康促进活动不仅应该让员工多站起来，还应该提供步行的机会。
该研究的主要作者Birgit Sperlich博士说:“据我们所知，这是第一个调查办公桌办公的人到底想坐多久、站多久、走多久和进行体育锻炼的研究。”到目前为止，计划还在增加体育活动在工作场所主要集中精力健康结果，而不询问目标群体他们更喜欢什么。减少坐着时间的干预措施可能需要包括更多的步行选择，而不仅仅是站立。”
受访者表示，他们工作日平均有73%的时间是坐着的，10.2%的时间是站着的，12.9%的时间是走路的，3.9%的时间是做体力活的。然而，他们希望在工作日中有53.8%的时间坐着，15.8%的时间站着，22.8%的时间走路，7.7%的时间做体力活。员工希望每天大约有一半时间(4.0小时)坐着的愿望与他们实际报告的坐着时间(70%或5.4小时)有很大差异。平均而言，员工希望在8小时工作日中多花46分钟走路，在8小时工作日中多花26分钟站立。
研究人员通过电话采访了德国各地614名坐在办公桌前的员工，了解他们在工作中坐着、站着、走着以及做体力活的实际水平和期望水平。他们发现，一个人每天工作的时间越长，他实际坐着的时间和他想坐着的时间之间的差距就越大员工花在工作上的时间越多，坐着的时间就越少。相比之下，员工工作的时间越长，他们实际站着的时间和他们想站着的时间之间的差距就越小。
作者警告说，这些发现依赖于自我报告的数据，员工可能没有正确估计他们报告的73.0%的工作时间是坐着的，而且该研究没有评估可能影响理想坐着时间的预先存在的健康状况，这些问题需要在未来的研究中解决。
尽管如此，研究结果表明，减少工作场所坐着时间的健康促进活动得到了办公桌员工的支持，这可能是实施增强工作场所健康战略的有用基础。
该研究的作者得出结论:“我们的研究结果为建议将每天坐着的时间减少到50%提供了一些支持，根据我们已经确定的员工对坐着、站着和走路的偏好，这似乎是可行的。”或者，这些结果可能反映了受访者对最近关于职业坐着时间的指导意见的认识。无论哪种方式，干预措施都要考虑到员工对坐着、走路和身体的个人偏好活动可以帮助降低各种负面的风险健康结果．"
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