去健身房在晚年可以降低老年痴呆症的风险

早期结果从阿奴领导的一项新的研究表明,人在60年代和70年代早期可以降低老年痴呆症的风险,如果他们保持健康的体重,去健身房保持肌肉质量。

首席研究员玛尼肖博士说,大约10岁的澳大利亚人65岁及以上老年痴呆症。

“作为我们的人口老龄化,与老年痴呆症的人数将增加,但真正积极的生活方式提供了降低痴呆症风险的机会,”肖博士说阿奴研究工程学院。

研究人员观察了大约400名年龄在60年代和70年代初从堪培拉在几个不同的阶段。

肖博士说,这项研究是第一个显示,身体质量指数(BMI)之间的关系大脑萎缩改变从中年到老年。

研究证据使大脑萎缩与痴呆的发病。

“增加和减少体重指数与更多的大脑萎缩的老年,”肖博士说。

她说减肥期间人们的晚年是普遍的,往往也是由于失去肌肉。

“从我们的研究的初步结果表明,重要的是人在晚年保持去健身房健康的体重而不是失去肌肉,”肖博士说。

的另一个主要的风险因素痴呆包括中年肥胖、缺乏运动、吸烟、高血压和抑郁症。

阿奴与新南威尔士大学的研究,发表在国际肥胖期刊。

这项研究是一个较大的研究的一部分,称为2甜蜜的项目,由Nic Cherbuin副教授阿奴研究学校人口的健康。