研究人员揭示新的洞察为什么睡眠有利于我们的记忆

纽约大学的研究人员揭示睡眠的重要角色在帮助我们充分利用我们的记忆。

他们显示,睡眠帮助我们使用我们的记忆最灵活和适应性强的方式通过加强新老版本的相同的内存类似的区段。

研究还表明,当一个内存检索——当我们记得的东西——这是更新新的信息出现在记忆的时间。大脑似乎不是“覆盖”记忆的旧版本,而是生成并存储多个(新旧)版本相同的体验。

这项研究的结果,在纽约的睡眠,语言和记忆(大满贯)实验室,提出了在《华尔街日报》皮质今天。

首席研究员斯科特Cairney纽约的心理学博士说:“先前的研究显示睡眠对记忆的重要性。我们的研究需要进一步证明睡眠加强新旧版本的经验,帮助我们使用自适应我们的记忆。

“这样,睡眠是让我们在最有效的方式使用我们的记忆,使我们世界的更新我们的知识,为未来适应我们的记忆经历。"

在这项研究中,两组受试者学习位置电脑荧幕上的文字。在测试阶段,参与者的每一个单词在屏幕的中心表示,他们认为他们是。

一组然后睡了90分钟,而另一组人保持清醒在每组重复测试之前。在两组中,位置在第二个测试接近回忆回忆第一次测试比原来学习的位置,表明发生了内存更新和新记忆的痕迹已经形成。

然而,当睡眠和唤醒组比较直接的位置被睡眠组近距离都更新的位置(即以前检索)和原来的位置,这表明睡眠增强了新老版本的内存。

通讯作者加雷斯·盖斯凯尔的纽约的心理学教授说:“我们的研究显示,睡眠对记忆有保护作用和促进记忆的自适应更新。

“睡眠组,我们发现,睡眠强化记忆的原始位置以及新的位置。通过这种方式,我们能够证明睡眠好处的多个表示同样的经历在我们的大脑。”

研究人员指出,尽管这个过程帮助我们,让我们的记忆适应我们周围世界的变化,它也可以阻碍我们将错误的信息纳入我们的记忆。随着时间的推移,我们内存将准确和不准确的版本相同的经验,导致我们如何扭曲记得先前的事件。