character-how表演使精神紧张的表现
表演者是一般人的两倍的经验抑郁,根据2015年的澳大利亚演员的健康研究。许多患有性能引起的焦虑和报告高水平的压力如低收入和工作不安全感与工作相关的压力。
多年来的研究已经承认,那些画在艺术往往就容易抑郁和焦虑。然而,因素有惊人的高水平的焦虑和压力的社区。这些包括深层情绪时,他们往往需要访问和表达发挥作用和强烈的识别他们可以形成字符。
我最近进行的研究强调发生的学生在全国领先的戏剧学校。大部分的表演老师我采访承认他们的学生不花时间和空间分离自己从他们的角色。这导致情感宿醉,这常常导致极端的情绪在他们的个人生活和困难。
虽然很明显,还需要做更多的事去保护这些表演学生幸福感,心理健康问题在艺术——连同其他压力的工作环境——幸运的是现在被赋予更多的意义。许多表演艺术学校和企业正在积极寻求解决艺术家的精神卫生和健康问题。
进入角色
进入角色不仅仅是简单如“穿上”或“起飞”的角色。表演艺术学者马克串线认为扮演一个角色是一个复杂的过程,离不开演员的生活。
有时演员无法放手的情绪和他们的角色联系在一起。这个边界模糊可能导致他们携带的角色进入日常生活——负面影响。
表演老师描述了一个温柔,有礼貌的男生变成了粗鲁的和侵略性的期间他其中一个人参与重新Anita如小马的谋杀。老师向他指出“渗漏”似乎发生在他和角色。
演员经常利用他们的个人历史唤起的情感需要扮演一个角色。这可能是痛苦的如果它触发深度问题或抒发困难的经验和记忆。
一个戏剧学校主任透露,他必须非常小心在选择剧本如果他们涉及家庭暴力或性侵犯,因为他知道他的一些学生已经经历过这些经验。他们可能是情感上的危险表演这样的场景。
2015年澳大利亚演员的健康研究发现,几乎40%的受访演员难以摆脱强烈的情感和/或身体的角色。
虽然策略也已经被开发出来,以帮助演员脱离他们扮演的角色——de-role——以我的经验,在我的研究中,演员或表演的学生很少使用这些实践。它一直承认,去酒吧喝一杯后性能的传统方法是演员在表演后解除。的2015年的研究也许不出意料的发现这个事实,演员的酒精消费高。
如何de-role
有很多方法可以温暖从性能下降。演员可以参与一个简短的会话与演员的反馈。这可能涉及共享性能已经深呼吸等以及其他程序的数据可视化或物理版本。
其他de-roling建议包括正式场合裸体为了有意识地放手让他们的服装和人物都放到架子上。任何post-performance演员可以创建的关闭是有益的如果它帮助他们离开他们的角色在更衣室里。
这可能涉及使用象征性的护身符,只有当扮演,离开了后台,或者唱曲子,代表一种完成。无论工作!
老师我采访认为还需要做更多的工作来帮助代理学生更好的区分剧院空间和舞台门外的空间。这将加强健康的工作习惯,最终可能转移进入这个行业。
表演艺术公司注意
2015年的研究结果建立一个演员股本健康委员会。其目的是教育行业对心理健康和幸福,同时提供资源对那些可能处于危险之中。
多的表演艺术公司聘请心理学家。澳大利亚芭蕾舞团和当代舞蹈团二氧化碳有居民心理学家帮助舞者的精神健康。
戏剧作品更频繁地使用心理学家的服务——尤其是如果标的物是黑暗或困难,可能引发心理或情绪反应的演员。案件在最近点的萨拉·凯恩的4.45精神病,精神疾病的一种探索,引发的生产,良好的小战士,处理家庭的越战老兵患有创伤后应激障碍。
戏剧学校倾向于依靠他们的教练和附属大学咨询服务来帮助学生心理健康问题。悉尼戏剧学校尼达有居民顾问每周一天,多年来,他总是客满了。我的研究表明,专门为学生辅导服务是一个重要的备份在各领域的表演艺术。
未来的艺术家希望会少一点的艺术为了向观众提供他们最好的工作。
