疲劳和过度使用是造成舞蹈损伤的主要因素
一项新的研究确定了职业舞者最常见的伤害，并研究了可以做些什么来帮助预防伤害。
的安全舞蹈报告四:调查澳大利亚职业舞者的受伤情况是悉尼大学和澳大利亚国家舞蹈协会(Ausdance National)合作开展的一项调查，调查了195名澳大利亚专业舞者的舞蹈水平受伤历史，并审查澳大利亚的背景和发生的伤害专业的舞蹈演员并提出建议，以支持可持续的，健康的和富有成效的舞蹈事业。
研究报告的作者、首席研究员、悉尼大学健康科学学院的博士候选人艾米·乔·瓦萨罗说，虽然疲劳是一个导致因素，但糟糕的技术却减少了。
“认为疲劳是导致受伤的因素的舞者比例从1990年的26%和1999年的33%上升到2017年的48%。
“然而，与之前的安全舞蹈调查结果相比，很少有舞者报告技术或环境不佳是导致他们受伤的原因。这证明了教育、政策和干预措施对舞蹈演员和教师在舞蹈的各个阶段的安全练习的好处跳舞包括早期教学和职前培训，”她说
“这些伤害的后果可能是相当严重的，包括错过表演机会和收入，持续的疼痛和残疾，以及包括手术在内的昂贵治疗。严重的伤害甚至会导致舞蹈生涯提前退休，并带来终生的痛苦和功能障碍。”
研究还发现，97%的受访者在他们的舞蹈生涯中至少经历过一次重大受伤，而1999年这一比例为89%。73%的舞者报告说在过去的12个月里经历过与舞蹈有关的伤害。
重要发现
- 最常见的受伤部位是脚踝(26%)，其次是膝盖(11%)和臀部(10%)。
- 最常见的损伤类型是拉伤(25%)，其次是慢性炎症(19%)和扭伤(18%)。
- 意外或创伤性伤害与过度使用或渐进伤害之比为1比2。关于自我报告的受伤原因，最常见的回答是疲劳(48%)，其次是新的或困难的舞蹈(39%)和忽视早期预警信号(31%)。
- 尽管62%的受访者认为，作为一名职业人士，遭受伤害仍然是一种耻辱舞者在美国，75%的舞者表示，如果怀疑受伤，她们会寻求专业意见。
- 然而，只有50%的人表示，他们会告诉舞蹈行业的人，49%的人表示，他们也会采取预防性措施来管理自己的受伤。
- 尽管看了临床医生治疗，但40%的受伤尚未解决的舞者不确定他们的受伤是否会在可预见的未来得到解决。这表明许多舞者需要对他们的受伤、受伤期间的舞蹈能力和可能恢复到完全的舞蹈能力提供更好的和现实的期望。
- 受访者最常见的职业是舞蹈演员(66%)或独立舞蹈艺术家(38%)。
瓦萨洛女士说，由于职业舞蹈风格的重复性，拉伤可能是最常见的。她说，舞者和舞蹈行业有许多不同的方法可以降低受伤的几率。
“舞者应该得到充分的休息，热身和降温，在适当的舞蹈环境中训练和表演，包括光线、通风和为舞蹈设计的地板，为所有澳大利亚舞者提供负担得起的和舞蹈知识丰富的临床护理，重新分配表演艺术领域的资源，以提高工作的安全性，从而使独立舞蹈艺术家有时间休息和康复。”
澳大利亚国家舞蹈协会主席Gene Moyle教授表示，该报告延续了澳大利亚舞蹈界的重要传承，这是安全舞蹈系列研究项目的第四篇论文。
她说:“听到‘安全舞蹈练习’这个词在今天的舞蹈行业中成为我们语言和方法的一部分，这证明了集体安全舞蹈报告在我们行业中的影响和贡献。”
报告中的建议概述了获得舞蹈教育或舞蹈专业保健服务至关重要;处理工伤报告的文化层面至关重要;我们需要更好地认识到伤害的心理和社会心理方面。
