体力活动似乎并不能降低老年人身体虚弱的风险

(HealthDay)——根据1月9日发表在《每日健康》杂志上的一项研究，长期的体育锻炼计划与降低社区居住的有功能限制的老年人的虚弱风险无关内科学年鉴。

日内瓦大学医院的Andrea Trombetti医学博士及其同事在一项多中心试验中研究了长期有组织的体育锻炼计划是否与降低虚弱风险有关，该试验涉及1,635名年龄在70至89岁之间的社区居民功能的局限性。干预包括一个有组织的、中等强度的干预体育活动计划这包括有氧运动、抵抗运动和柔韧性运动。

研究人员发现，在24个月的随访中，体力活动组与健康教育组的虚弱风险没有统计学上的显著差异(调整患病率差异，- 0.021;95%置信区间为- 0.049至0.007)。在骨质疏松性骨折指数研究标准中，体力活动干预与不能从椅子上站起来的改善相关(- 0.050;95%置信区间，−0.081至−0.020)。体力活动对减少主要活动障碍的影响不受基线虚弱状态的影响(相互作用P = 0.91)。

“有结构的，中等强度的体育活动程序与风险降低对于久坐不动、居住在社区的老年人来说，两年以上的身体虚弱，”作者写道。

两位作者披露了与制药、生物技术和营养行业的财务关系。

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