长时间坐着不动会与内脏脂肪

一组研究人员从NIHR莱斯特生物医学研究中心,英国莱斯特——一个伙伴关系的医院,莱斯特大学和拉夫堡bob88体育平台登录大学找到了新的证据表明,更长时间的久坐不动的(定义为任何坐在/倾斜的活动能量消耗较低)更密切相关的内脏脂肪堆积。

这项研究发表在《华尔街日报》,肥胖,124名参与者2型糖尿病高危和测量的时间他们花了七天久坐不动的在一段使用加速度计安装在他们的腰。研究小组还参与者使用磁共振成像(MRI)扫描设备来精确测量肝脏中脂肪的数量,内部(内脏)和外部(皮下)脂肪层,和总腹部脂肪。

即使占年龄、种族和体育活动水平,该研究团队发现,人在白天保持久坐的时间越长,肝脏脂肪的含量越高,内部(内脏)脂肪和总腹部脂肪。是更强的联系参与者不符合公共卫生英格兰150分钟的的建议中等强度物理活动每星期。

乔·亨森博士莱斯特大学的研究员,领导了这项研究。他说:“我们知道,花长时间久坐不动是不健康和慢性病的危险因素,如2型糖尿病和心脏病。同样,我们的内脏周围的脂肪沉积量也可能使我们这些疾病。

“我们使用核磁共振技术和体力活动监视器显示,久坐不动的时间越多,越强与更高水平的内部和腹部脂肪。这是尤其如此,如果长时间的久坐行为是不间断的。我们的研究结果还表明,到达英国政府150分钟的中等强度身体活动的目标可能会提供一些保护的有害影响长期久坐不动的时间。”

梅勒妮·戴维斯教授NIHR莱斯特生物医学研究中心的主任,英国莱斯特大学的糖尿病医学教授和这项研究的合作者,他说:“缺乏体bob88体育平台登录育锻炼和超重是两个风险因素与2型糖尿病有关。然而,长期久坐不动的影响时间和体力活动是否能发挥调停作用,减少脂肪堆积内部器官尚不清楚。这项研究开始了光在任何两者之间的连接通过使用核磁共振测量脂肪的分布在一个人的身体和分析,有关他们的活动水平。下一步是检查分手经常长时间的影响久坐不动的时间在内部脂肪水平。”