杏仁和黑巧克力降低坏胆固醇

杏仁和黑巧克力可以降低冠心病的一个危险因素,根据最近的一项研究由好时公司和加州杏仁董事会。

研究人员发现结合生杏仁、黑巧克力和可可显著降低低密度脂蛋白,或低密度脂蛋白,粒子在超重和肥胖的人的血。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,因为它在阻塞动脉的作用。

但是尺寸是关键部分。这项研究观察了近三分之一一杯杏仁一天也单独或结合近1/4杯黑巧克力每天和2 1/3汤匙可可。