回到基础对心脏健康

心月拉开帷幕,贝勒医学院的医生说的第一步掌控自己的健康和预防心血管疾病的理解基础,他们代表你的心。

克里斯蒂巴兰坦博士的医学教授兼心脏病贝勒医学院的部分,解释说:

胆固醇

胆固醇在体内自然产生的细胞激素功能是很重要的;除了饮食中吸收,胆固醇在体内,和肝脏是一个关键的器官胆固醇代谢。胆固醇是由脂蛋白——通过血液低密度脂蛋白(LDL,或“坏”胆固醇)和高密度脂蛋白(HDL,或“好”胆固醇)。

低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏”胆固醇,因为它负责动脉阻塞。最优的低密度脂蛋白胆固醇水平低于100 mg / dL。高密度脂蛋白胆固醇被认为是更高层次的“好”的胆固醇,因为人们没有心脏病。最优水平被认为是60 mg / dL或更高版本,和低高密度脂蛋白胆固醇不到40 mg / dL是心脏病的风险增加的标志。

甘油三酸酯

甘油三脂是一种脂肪(脂肪),用于运输和储存能量。低于150 mg / dL被认为是健康的,和超过200 mg / dL很高。

总的来说,健康的总胆固醇水平,包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯,低于200 mg / dL。

收缩压和舒张压

当血压测量,有一组数字呈现,反映了血液流动和心脏。收缩压阅读(顶部的数量比)显示了力量在动脉血液被更早的心脏。舒张期阅读(底部的数量比)的力是在动脉心脏是放松。

一个健康的血压阅读一般是120/80毫米汞柱。高血压或高血压,通常定义为血压140/90毫米汞柱。

下一步要做什么?

知道这些数字是一个好地方开始了解你的个人风险,但你的医生将能够决定下一步要做什么,如何调整自己的生活方式或什么类型的治疗最适合每个人。

定期看医生是很重要的,因为有很多危险因素增加的机会心血管疾病。其中包括吸烟、缺乏运动、肥胖或高饱和脂肪的饮食和简单的糖。