在睡眠改善记忆提示刚学到的信息,这就是

科学家早已知道,睡眠中发挥着重要作用的形成和保留新的记忆。突然记忆巩固过程带来的振荡大脑活动,叫做睡眠纺锤波,它可以可视化和测量脑电图(EEG)。现在,研究人员报告在当代生物学3月8日发现,睡眠纺锤波也扮演了一定的角色在加强新记忆回放刚学到的信息时,一个人睡。

这些发现提供了新的见解的过程记忆的巩固在睡眠中。他们也可能表明新方法帮助人们记住事情更好,根据研究人员。

“之前的研究已经证实,有针对性内存重新激活可以提高记忆整合在睡眠中,我们表明,睡眠纺锤波可能代表潜在的关键机制,”伯纳德说Staresina英国伯明翰大学的。“因此,直接诱导的睡眠spindles-for示例中,通过经颅电stimulation-perhaps结合有针对性的记忆复活,可能使我们能够进一步改善记忆性能,同时我们睡觉。”

睡眠纺锤波半秒拿出手机的时候大脑活动,以10到16赫兹范围脑电图。他们发生在non-rapid眼动睡眠阶段2和3。早期的研究表明,在夜间的纺锤数量第二天可以预测一个人的记忆。研究动物也与睡眠纺锤波的过程大脑使新连接。但许多问题睡眠睡眠纺锤波和重新激活记忆之间的联系。

Staresina随着大学的Scott Cairney纽约,英国,怀疑实验重新激活记忆可能导致的睡眠纺锤波在熟睡人的大脑。为了找到答案,他们设计了一个实验,让人们学会了将特定形容词与特定的对象和场景。一些研究参与者之后花了90分钟的午睡研究会话,而其他人保持清醒。虽然人睡着了,研究人员暗示联想记忆和不熟悉的形容词。

正如所料,研究人员发现记忆线索导致睡眠纺锤波的增加。有趣的是,EEG模式在纺锤波使研究人员能够辨别什么类型的memories-objects或正在处理场景。

这些发现增加的证据的一个重要信息处理服务睡眠纺锤波的记忆巩固的作用,研究人员说。

“我们的数据表明纺锤波促进处理相关的内存特性在睡眠中,这个过程能提高记忆的巩固,“Staresina说。

这种新理解的方式在睡眠中大脑正常流程和加强记忆可能有助于解释这个过程可能出错的人有学习困难,根据研究人员。它也可能导致有效的干预措施,旨在促进记忆的发展重要的信息。

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