研究人员强调了学龄前儿童身体活动的重要性

奥塔哥大学的研究人员说，通往肥胖的道路可以在孩子很小的时候就开始了，所以应该尽早建立和鼓励更多的体育活动。

奥塔哥的研究人员进行了追踪，这在世界上尚属首次体育活动和久坐行为孩子们年龄一到五岁，并分析了活动与年龄为5岁的身体组成相关的水平。

他们发现，虽然建议每天3小时的光照到剧烈运动，但很大一部分儿童保持着高度久坐的模式。

这项研究，刚刚发表在国际肥胖杂志揭示了表现出低水平的儿童在5岁时表现出较低的活性脂肪过多，而持续高水平的活性趋于较低的体内脂肪。

领导作者Kim Meredith-Jones博士，达尼丁医学院，在全球范围内超过4000万儿童，归类为超重或肥胖。

然而，很少有人知道学龄前儿童的身体活动模式，或他们对他们的健康的影响。

“身体活动和久坐行为在预防或促进过度的作用重量在这个年纪获得收益是相当有趣的。

她说:“考虑到许多在很小的时候超重的儿童随着年龄的增长仍然超重，早期发现和干预是很重要的。”

Meredith-Jones博士说，鼓励和维持身体活动是重要的，因为5岁以前的体重增加可能通过青春期和儿童维持在五岁之前的青春期和儿童，以更大的风险成为超重成年人的风险。

此外，在五岁之前建立的身体活动和久坐行为可能会继续破坏能量平衡进入后期儿童，导致进一步的体重增加。

她相信有助于久坐行为的环境问题需要解决，因此可以提前建立健康的习惯。

“这些包括访问社区中的户外游乐区和资源，鼓励公园，游乐场和游泳池等活动。

“在减排方面久坐时间在美国，需要减少以娱乐为基础的屏幕时间，以便进行其他适合发育的活动，并鼓励从久坐的行为向光照过渡行为如站立而不是坐着，“她说。

研究人员现在正在研究更多的身体和身体的模式久坐的活动在这个年龄组中，包括在五年内达到身体活动，久坐的休息和睡眠准则的孩子的比例。

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