正念冥想可以降低抑郁症的发病率
在阈下抑郁症的初级护理患者中，正念冥想训练可以降低重度抑郁症的发病率，改善抑郁症状。
一个随机对照试验将没有心理干预的常规护理组(n=116)与专注于正念训练的行为激活组(n=115)进行了比较。
干预参与者被邀请参加每周两小时的正念训练课程，连续八周。12个月时，在发病率上有统计学上的显著差异重度抑郁症两组之间(正念组为11%，常规护理组为27%)。
正念训练在减轻抑郁症状方面也有较小的效果(组间平均差异= 3.85)。其他次要结果显示无显著变化。
作者建议，对于在过去六个月里没有严重抑郁发作的阈下抑郁症患者，正念训练是一种可行的预防方法重度抑郁症．作者计划未来的研究成本效益，卫生服务使用的影响，和接受正念训练．
进一步探索
更多信息:Samuel Y. S. Wong等。在初级保健中治疗阈下抑郁症:正念行为激活的随机对照试验家庭医学年鉴(2018)。DOI: 10.1370 / afm.2206
期刊信息:
家庭医学年鉴
所提供的美国家庭医生学会
引用:正念冥想降低重度抑郁症的发病率(2018,3月13日)，检索自//www.pyrotek-europe.com/news/2018-03-mindfulness-meditation-incidence-major-depression.html, 2022年7月5日
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