家庭健身房的明智选择

(HealthDay)——多年来，家庭运动器材取得了长足的进步。如果你正在开始健身计划，不想去健身房，或者不能经常去健身房，这是一个很好的选择。

家里有你最喜欢的有氧运动设备也很方便，尤其是在天气不好的时候。

不管你的原因是什么，采取措施确保这台机器是经济有效的，并且你能得到你在健身房习惯的所有功能，或者你需要在家里保持动力。

每种机器都有不同的注意事项。美国运动医学学院解释说，例如，在真正的椭圆运动中，你需要一个后部驱动单元，前面有一个可调节的斜坡。较便宜的前驱椭圆跑车通常不能提供自然的运动，可能会让你感觉不舒服。

电子踏步机和手动踏步机，手动踏步机和电动踏步机之间也有很大的区别，其中3马力的马达是最好的。检查范围内内置的速度调整。如果你是初学者，机器应该能和你一起进步;如果你是一个经验丰富的用户，它应该有足够的设置来让你长期具有挑战性。

接下来，确定什么对你来说是重要的，比如预设程序、大显示器，以及可能允许你参加虚拟课程的连接。

有些注意事项对于任何机器都是相同的。检查你的地板是否能承受它的重量，也能承受你的重物机器只能承受250到300磅的重量。测量一下你是否有足够的地板空间和天花板高度。

货比三家，争取最好的保修期。这意味着至少使用一年，更换部件最多三年。

最后，请记住，好的机器可能要花费1000美元或更多。如果你买不起高质量的健身器材，你最好把钱花在升级到精英健身房上。

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