年轻女性需要了解的心脏病知识

心脏病过去被认为是男性的问题，但不幸的是，女性也在迎头赶上。

尽管它仍然被认为是一种老年人的疾病，但年轻时的生活方式因素会让你更容易患病。因此，保护心脏健康越早越好。

特别是年轻女性并不总是意识到他们可能的心脏病风险。询问您的亲属关于任何心脏病的家族史或其风险因素，如高血压，高胆固醇和糖尿病。然后和你的医生分享这些信息。

要知道，一些避孕药可能会使你的血压升高，特别是如果你的家族有高血压病史，如果你超重，或者有肾脏疾病。如果你使用避孕药你抽烟，你的心脏病的风险上升了20%。

以下是女性保护心脏健康的小贴士:

• 了解并控制你的胆固醇血压的水平。
• 告诉你的医生任何家庭情况心脏病/危险因素历史。
• 不要开始吸烟，如果你这样做，戒烟。
• 适量饮酒——每天最多喝一杯酒精饮料。
• 和你的医生一起选择最适合你的避孕方法。
• 用每天自己的时间来减轻压力。

怀孕会给患有妊娠糖尿病的妇女带来心脏健康风险，妊娠糖尿病是在怀孕期间发生的。虽然它通常会在之后消失，但它可能是中年时期动脉阻塞斑块堆积的一个风险因素，以及以后的糖尿病。

高胆固醇是一种心脏健康任何年龄都可以发展的危险因素。即使它早期检测到，你服用药物治疗它，你仍然必须吃健康的饮食和运动 - 一种有效的三管齐下的方法。

记住，你今天采取的措施会影响你明天的健康。

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