大肚子对心脏不好

根据梅奥诊所今天在欧洲预防2018年欧洲心脏病学会大会上发表的研究结果，腹部脂肪对心脏有害，即使是那些在其他方面没有超重的人。

研究作者Jose Medina-Inojosa博士说:“如果你的腰比屁股大，就去看医生。”他来自明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所预防心脏病科和捷克共和国布尔诺市圣安妮大学医院国际临床研究中心(FNUSA-ICRC)。

身体质量指数(BMI)重量相对于身高，单位为kg/m2，用于将成年人归类为体重过轻，正常体重，超重或肥胖。然而，BMI并不能解释脂肪和肌肉的数量和分布。

中枢性肥胖是身体中部多余脂肪的储存，是异常的标志脂肪分布．这项研究验证了一个假设，即体重正常、中心型肥胖的人比体重正常、脂肪分布正常的人有更多的心脏问题。

从1997年到2000年，这项研究在明尼苏达州奥姆斯特德县招募了1692名45岁以上的居民。该样本代表了该县人口的年龄和性别。参与者接受了临床检查，并测量了体重、身高、腰围和臀围。中心型肥胖的定义是腰围由臀围男性为0.90或以上，女性为0.85或以上。

使用罗切斯特流行病学项目的相关医疗记录，从2000年到2016年随访患者的主要不良心血管事件(MACE)发生情况。MACE被定义为心脏病发作、手术或经皮冠状动脉血管重建术以打开阻塞的动脉、中风或心血管原因导致的死亡。

BMI正常(18.5-24.9 kg/m2)且中心型肥胖的参与者与没有中心型肥胖的参与者相比，无论他们的BMI如何，MACE的长期风险大约高出两倍。

Medina-Inojosa博士说:“体重正常但腹部肥胖的人比腹部不胖的人患心脏病的几率更大，即使他们根据BMI指数计算为肥胖。”这种体型意味着久坐不动的生活方式肌肉以及食用过多精制碳水化合物。”

他接着说:“腹部通常是我们储存脂肪的第一个地方，所以BMI指数超标但腹部不胖的人可能有更多的肌肉，这对健康有益。”“肌肉就像一个代谢仓库，有助于降低血液中的脂质和糖水平。”

BMI正常且中心型肥胖的参与者也比超重和肥胖且中心型肥胖的参与者有更高的MACE风险。Medina-Inojosa博士说，超重和肥胖的中心型肥胖患者可能有更多的肌肉，这可能具有保护作用。

他说:“如果你的腹部周围有脂肪，而且比你的臀部还大，那就去看医生，评估一下你的心血管健康和脂肪分布情况。如果你患有中枢性肥胖，你的目标应该是减腰，而不是减轻体重。多运动，通过爬楼梯或提前一站下车步行来减少久坐的时间，通过力量和阻力训练来增加肌肉质量，减少精制碳水化合物的摄入。”

Medina-Inojosa博士说，对于医生来说，重要的是不要认为BMI正常的人没有患糖尿病的风险心脏问题或者他们的脂肪分布正常。他说:“我们的研究提供了证据，医生也应该测量中心肥胖为了更好地了解病人是否有危险。”