心脏病发作后进行锻炼——这可以挽救你的生命

今天在欧洲心脏病学会2018年大会上发表的一项研究显示，心脏病发作后多运动可以降低死亡风险。这项研究跟踪调查了2.2万多名患者，发现那些在心脏病发作后加强运动的人，在四年内死亡的风险降低了一半。

“众所周知，积极锻炼身体的人不太可能患糖尿病心主要作者Örjan Ekblom博士说，他是瑞典斯德哥尔摩GIH瑞典体育与健康科学学院的副教授。“然而，我们并不知道心脏病发作后锻炼对人们的影响。”

这项研究是GIH和瑞典哥德堡大学健康与绩效中心合作进行的，评估了两者之间的关系体育活动以及心脏病发作后的存活。这项研究包括22227人病人他在2005年至2013年间患有心肌梗死。数据来自RIKS-HIA登记处、SEPHIA登记处和瑞典人口普查局。

在心脏病发作后6-10周和12个月报告了身体活动水平。答案之间的差异被认为是心脏病发作后一年内身体活动的变化。

在这两种情况下，患者都被问及在过去7天里，他们有多少次锻炼30分钟或更长时间。患者被分为持续不活动、活动减少、活动增加或持续活动。

在平均4.2年的随访期间，共有1087例患者死亡。在调整了年龄、性别、吸烟和临床因素后，研究人员分析了四类体育活动与死亡之间的关系。与经常不活动的患者相比，活动减少、活动增加和经常活动的患者的死亡风险分别低37%、51%和59%。

埃克布洛姆博士说:“我们的研究表明，心脏病发作后，患者可以通过进行体育锻炼来降低死亡风险。那些报告在心脏病发作后6至10周内进行身体活动，但之后就不再活动的患者似乎有延续的好处。当然，如果积极锻炼，对积极锻炼的人的好处会更大。”

Ekblom博士说，这项研究为医疗专业人员和政策制定者系统地促进心脏病患者进行体育锻炼提供了额外的证据。他说:“心脏病患者每周锻炼两次或两次以上，就像他们收到戒烟、改善饮食和减轻压力的建议一样。”

“我们的研究表明，这一建议适用于所有人心脏病发作患者他继续说道。“锻炼可以降低患癌症的风险死亡例如，对于大心肌梗死和小心肌梗死患者，以及吸烟者和非吸烟者。”

埃克布洛姆博士说，这项研究并没有调查患者进行哪种类型的运动。“需要更多的研究来确定是否有任何类型的活动对睡眠后特别有益心脏病他指出，“例如，患者应该进行抗阻力运动、有氧训练，还是两者结合?”步行是否足够，或者患者是否需要更剧烈的运动而导致呼吸短促?回答这些问题将有助于我们给出更具体的建议。”