患有2型糖尿病的人吃早餐晚，他们的BMI指数更有可能更高

根据该杂志的一篇新论文，2型糖尿病患者中，“夜猫子”与较高的体重指数有关，而在一天中晚些时候吃早餐似乎是导致这种关联的原因糖尿病药物．

肥胖在2型糖尿病患者中很常见糖尿病．拥有一个晚上偏好——晚起晚睡——与肥胖风险的增加有关，但在2型糖尿病患者中缺乏这一现象的研究。

伊利诺伊大学芝加哥医学院内分泌学、糖尿病和新陈代谢副教授Sirimon Reutrakul博士带领的研究人员想要确定2型糖尿病患者偏好早睡或晚睡是否与高BMI风险增加有关，如果是的话，偏好晚睡的具体因素是导致风险增加的原因。

Reutrakul和她的同事为他们的研究招募了210名生活在泰国的2型糖尿病患者。研究人员通过一份调查问卷评估了早/晚偏好，主要关注起床和睡觉的首选时间;一天中锻炼的时间;每天花在脑力活动上的时间(工作、阅读等)。问卷上的分数从13分(表示特别喜欢晚上)到55分(表示特别喜欢早上)不等。偏好晚上的参与者在问卷上的得分低于45分，而偏好早上的参与者得分在45分或更高。

参与者接受了关于吃饭时间和每天的采访热量摄取是通过自我报告的一天食品召回来确定的。测量每位参与者的体重并计算其BMI。采用自述和问卷调查的方法测量睡眠时间和睡眠质量。

自我报告的平均睡眠时间为5.5小时/晚。参与者平均每天摄入1103千卡热量。所有参与者的平均BMI为28.4公斤/平方米——被认为超重。在参与者中，97人喜欢晚上，113人喜欢早上。

偏好早上的参与者在早上7点到8点半之间吃早餐，而参与者晚上偏好在早上7点半到9点之间吃早餐。

参与者早....偏好者用餐时间较早，包括早餐、午餐、晚餐和最后一餐。

研究人员发现，越喜欢晚睡的人，身体质量指数就越高。热量摄入和午餐和晚餐时间与较高的BMI无关。

早....偏好早餐时间较早，体重指数降低0.37 kg/m2。

“以后早餐时间是一种与2型糖尿病患者高BMI相关的新风险因素，”Reutrakul说。“是否吃还有待研究早餐早一点将有助于减轻这一人群的体重。”Reutrakul推测，晚用餐时间可能会打乱体内生物钟，而生物钟在昼夜节律调节中起着重要作用。根据以往的研究，昼夜节律失调会导致能量代谢失调。

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