藏红花香料心理健康研究
默多克大学研究员Adrian Lopresti博士认为有前景的结果研究藏红花治疗青少年的抑郁和焦虑。
就像许多人,我以前服用抗抑郁药物。
对我来说,这不是一个好的解决方案。我发胖,感到了恶心,他们并没有真正让我感觉更好关于我正在他们的东西。
抗抑郁药当然工作对一些人来说,但是其他人,像我一样,可能会经历的副作用。遗憾的是,这些副作用的担心,会左右一个人远离寻求治疗。
其中最弱势群体可能阻止是谁年轻人。
这就是为什么临床心理学家艾德里安博士Lopresti决定看一个替代治疗抑郁的青少年香料。
为心理学
在阿德里安的工作,他的整体治疗方法很感兴趣心理健康问题。
要做到这一点,他认为生活方式因素,如身体健康和饮食,除了心理健康。
这就是他如何探索的影响不同的药草和香料在心理健康问题上。
他看着鼠尾草促进认知活动和姜黄素对治疗抑郁症。不过,最近他的工作藏红花。
“我们看到在之前的研究藏红花可以减少抑郁和焦虑症状在成人中,”艾德里安说。
所以我们想要看看它在青少年会有同样的效果。”
“也,你需要考虑不同的环境因素适用于成人和青少年。”
它工作了吗?
艾德里安的8周的研究,他一群年轻人把藏红花治疗和服用安慰剂的对照组。实验是双盲,这意味着无论是艾德里安还是年轻人不知道每个年轻人正在种药片。
藏红花治疗组,年轻人片剂每日两次的专利藏红花提取affron。
在8周的结束,艾德里安很高兴发现藏红花组报告较低的抑郁和焦虑症状。
“我们发现在8周内,一般改善情绪和焦虑症状和抑郁症状减少,”他说。
“我们还发现,社会焦虑提高。”
不需要急着咖喱
我问阿德里安如果社会焦虑的结果意味着我应该订印度外卖之前我的下一个网络事件(子弹我更愿意咬)。
“嗯,可能有从饮食中包括这些香料受益,”他轻声地笑了。
“但平板电脑确保你得到最好的医药级产品,你可以控制剂量。”
他告诉我,因为藏红花是一个昂贵的香料,一些人参与“可疑惯例”市场。
所以你永远不会真正知道藏红花香料在超市买的质量。
平板电脑,可以发现在健康食品商店,收获的最好方法是心理健康的好处。
但如何藏红花改善抑郁和焦虑?
观察炎症
当你想到抑郁和焦虑的原因,你的第一个想法可能是大脑中的化学物质。
流行的理论认为,抑郁症是一种结果血清素不足。如果你的大脑没有产生足够的“快乐的化学”,结果是你会变得沮丧。
但是艾德里安告诉我还有更多。
”多年来,抑郁症被认为是由于低水平的神经递质5 -羟色胺,但最近研究显示了一个抑郁和炎症之间的联系。”
如果你像我一样,你可能想知道如何炎症引起的抑郁症在没有身体上的痛苦。
“藏红花是一种天然的抗炎,但它也具有抗氧化作用,清除体内的自由基。”
“效果可以提高生产的神经递质,如5 -羟色胺”。
多样性是生活的调味品
自然的伟大之处像藏红花治疗抑郁症是缺乏的副作用。
虽然你可能会看到一些好处从服用补充剂,艾德里安强调,他的方法心理健康治疗更多的集成。
“心理健康不是一个治疗。看睡眠,环境和生活方式,饮食,体育活动,”他说。
“我们看下是否补充和抗抑郁药对治疗抑郁和焦虑有更大影响。”
而一般的生活节奏意味着我不可能短时间内用咖啡代替正常的睡眠模式,我兴奋的前景补充treatments-especially当艾德里安告诉我可可获得了对心理学的兴趣世界(好消息,因为我多年来一直用巧克力自行疗伤!)。
但所有笑话不谈,这种类型的研究可能改变治疗焦虑和抑郁症,特别是对于那些没有抗抑郁药物反应良好。
我们都可以站少感到有点内疚外卖咖喱。
本文首先出现在粒子科学新闻网站在科技基础,澳大利亚珀斯。读了原文。
