学习发现，每周两小时志愿者每周两小时减少孤独，研究发现

丧偶老年人可以减少孤独的寂寞，每年志愿者每年志愿者100小时，每周约有两小时，根据最近的一项研究。

这项研究调查了在丧偶期间成为一名志愿者是否与降低孤独风险有关。孤独风险是一个重大的公共健康问题，尤其是对那些失去配偶的人来说，孤独与身体健康状况较差、抑郁甚至更早死亡有关。研究结果发表在Gerontology的期刊，B系列：心理科学和社会科学．

“成为寡妇是人们在生活中稍后面临的最困难的过渡之一，”格鲁吉亚州立大学社会学学习和助理教授的联合作者Ben Lennox Kail博士说。“我们发现，对于人们而言，寡妇随着时间的推移随着时间的推移而增加的孤独感。如果他们每年开始志愿者100小时，这是每周约2小时，这在一定程度上降低了孤独看起来与那些永远不会丧偶的人完全相同。“

研究人员分析了5,882名已婚成年人的数据，51岁及以上，他完成了健康和退休研究，每两年给予每两年，并收集有关家庭，健康和志愿者参与的信息。研究人员使用2006年到2014年的数据与已婚的个人持续结婚或丧偶，研究人员确定了孤独之间的关系，并通过志愿服务来减少丧失配偶的孤独。

该调查询问有关志愿者地位的问题以及在去年期间为一个组织做出志愿服务的时间。参与者可以选择三类：每年一到99小时，每年100至199小时，每年200小时或更长时间。

研究发现，与长期婚姻的人相比，丧偶的人更孤独。然而，每周做两个或更多小时的志愿者会减少孤独感，他们的孤独感水平与那些持续结婚的志愿者相似。研究结果表明，高强度的志愿活动(大约每周两小时)是减轻孤独感的潜在干预手段老年人谁最近丧偶。

凯尔说:“只有当人们经历了丧身导致的社会缺失后，志愿活动才会让他们感到孤独。”“这也暗示了一些我认为特别有趣的事情。当你的经验孤独这是因为某种损失，即使你已经完全整合了，这种损失对你来说也是有意义的。所以如果你有一个强大的社交网络，然后你经历了一些损失，你需要做的是开始一些新的事情。这种新的社会融合可以弥补损失。”

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