睡眠过少在童年可能负面影响胆固醇水平

睡眠对健康和认知能力有重要的功能。在她的博士论文,马Liisa Kuula-Paavola赫尔辛基大学的典型调查,未限制睡眠在发展跨度从中间的童年到成年早期。

纵向分析显示,短睡眠时间和睡眠不规律童年中期有关更多的有害血脂(高水平的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯,低水平的高密度脂蛋白胆固醇)早期的青春期——尤其是女孩。这些关联控制幸存下来身体质量指数和体育活动。

论文对认知功能的研究还表明,睡眠时间与执行能力密切相关,即控制人的行为的能力。在青春期早期,尤其是男孩的短睡眠时间与贫穷有关性能测试评估执行能力。

“我们发现类似的结果在年轻的成年人,但后来还发现,睡眠时间和睡眠不规律与较弱的性格有关执行能力,如自我控制和行为监管,”Kuula-Paavola说。

她还分析了睡眠模式不同的生理表型纵向的偏好,并发现那些青少年偏爱定做不同于其他睡眠时间已经8岁了。这表明长期稳定睡眠模式。

基于这些发现,客观地衡量睡眠及其时间纵向通路连接未来的健康,并可能作为风险因素或保护功能为各种健康相关的结果。

”也可能是睡眠、自控和健康行为相互交织在开发期间,“Kuula-Paavola说。