如果您身体健康，坐在屏幕上花费的时间较小

根据开放式杂志上发表的一项研究，筛查时间对心血管疾病，癌症的发病率和死亡率的影响可能最大。BMC医学。

英国格拉斯哥大学的研究人员发现，观看电视或计算机屏幕所花费的闲暇时间几乎对低人的死亡率，心血管疾病和癌症的影响几乎翻了一番。握力或低健身水平低于最高水平和握力的参与者。力量和健身的提高可能会抵消大部分时间的不利健康后果闲暇时间据作者说，坐下来看屏幕。

该研究的对应作者卡洛斯·塞利斯（Carlos Celis）博士说：“我们的研究表明，与久坐行为相关的风险对每个人都不一样；身体活动较低的人经历了最大的不利影响。”这对公共卫生指导具有潜在的影响这表明，专门针对运动和力量低的人进行干预措施，以减少他们坐下的时间可能是一种有效的方法。”

作者认为，测量握力可能是针对个人可能从公共卫生干预措施中受益最多以减少屏幕时间的有效方法。

塞利斯博士解释说：“尽管在医疗保健和社区环境中，健身测试可能很困难，但抓地力是一种快速，简单和便宜的措施，因此在各种环境中作为筛选工具很容易实施。”

该研究分析了来自英国生物银行的391,089名参与者的数据，这是一项大型，前瞻性，基于人群的研究，其中包括有关全因死亡率的数据，心血管疾病和癌症发病率，以及屏幕时间，抓地力，健身和体育锻炼。

研究人员警告说，使用自我报告检测时间和体力活动数据可能影响了本研究中绘制的关联的强度。研究的观察性质不允许对因果关系得出结论。

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