睡眠时的光照可能会增加胰岛素抵抗

根据一项新研究的初步结果，睡眠期间的夜间光照可能会影响代谢功能。这项研究的目的是验证夜间睡眠期间的光照对代谢结果有不利影响的假设。

“我们的初步调查结果显示，单一的晚上的曝光“睡眠会严重影响胰岛素抵抗的测量，”主要作者Ivy b张Mason博士说，他是西北大学范伯格医学院的博士后研究员，当时进行了这项研究。“光曝光研究表明，夜间睡觉会扰乱睡眠，但这些数据表明，它也可能影响新陈代谢。”

除梅森外，该研究的作者还包括:Phyllis C. Zee，医学博士，教授兼首席研究员;Daniela Grimaldi，医学博士，助理教授;Kathryn J. Reid，博士，教授;罗尼尔·马尔卡尼，医学博士，助理教授。他们都在范伯格医学院的神经学系工作。

20名年龄在18至40岁之间的健康成年人被随机分为暗暗组(DD)或暗亮组(DL)，并平行进行三天两夜的试验。参与者每晚有8小时的睡眠机会，从一周的睡眠日记活动记录仪确定的习惯性就寝时间开始。DL组(n=10, 2名男性，年龄26.61±4.64岁)第1夜在黑暗< 3勒克斯的环境下睡觉，睡在头顶间光DD组(男性10,4名，年龄26.78±5.15岁)第1夜和第2夜均在<3 lux的黑暗环境中睡眠。

两晚都采集了夜间多导睡眠仪和每小时一次的褪黑激素血样。在黑暗或100勒克斯光照下睡眠后的两个早晨进行口服葡萄糖耐量试验。观察DD组和DL组从Day/Night 1到Day/Night 2的变化。体内平衡模型评估的胰岛素抵抗变化值在清晨光照组(DL组)明显高于夜间睡眠组(DD组)(p<0.05)。这种影响主要是由于与DD组相比，DL组的胰岛素水平升高。

结果表明，在睡眠期间，一个晚上的光照会严重影响胰岛素抵抗的测量。胰岛素抵抗是细胞对胰岛素作用的反应能力下降，将葡萄糖从血液中运送出来，在2型糖尿病发生之前。

梅森说:“鉴于人工光源的使用日益广泛，尤其是在夜间，这些结果很重要。需要更多的研究来确定长期的夜间光照是否会影响睡眠有长期累积效应吗代谢功能．"

该研究摘要最近发表在《科学》杂志上期刊在线增刊睡眠并将于6月4日星期一在巴尔的摩举行的SLEEP 2018年第32届联合专业睡眠学会(APSS)年会上发表，APSS是美国睡眠医学学会和睡眠研究学会的合资企业。