研究表明睡眠时间短或长与心脏年龄过大有关

一项新研究的初步结果表明，在每24小时期间报告睡眠7小时的成年人中，心脏年龄过度（EHA）似乎是最低的。

结果表明，平均调整后的EHA在每24小时内报告七小时的成年人中最低。睡眠时间小于或大于7小时与增加的过剩相关心EHA在短睡眠者中海拔最高。睡眠时间加上EHA可能有助于沟通与睡眠时间相关的心血管风险和益处。

“这些结果很重要，因为它们证明了一种定量方法，将睡眠时间纳入个体心血管风险的建立和沟通中。”这可以在临床护理病人心血管疾病的风险埃默里大学(Emory University)人类健康研究中心(Center for the study of Human health)博士生、埃默里大学(Emory University)罗林斯公共卫生学院(Rollins School of public health)学生研究员朱莉亚·杜默(Julia Durmer)说。

这项研究涉及12775名年龄在30-74岁之间的成年人，他们参与了2007-2014年国家健康和营养调查(NHANES)。自我报告的睡眠持续时间每晚分为五类（5种或更少，6,7,8和9小时或更多小时）。他们使用了性别特定的框架心脏年龄算法来计算每个人的心脏年龄，并使用多变量的线性或逻辑回归来检查之间的关联睡眠时间和EHA或EHA 10年或更长时间的风险。

该研究摘要最近发表在《科学》杂志上杂志的在线增刊睡眠并将于6月4日周一在巴尔的摩举行的第32届睡眠专业协会年会(APSS)上发表。APSS是美国睡眠医学学会和睡眠研究学会的合资企业。

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