新研究质疑神话,食用黑巧克力有助于肌肉损伤

各种健康的好处从食用黑巧克力是高度研究声称它所包含的抗氧化剂可以帮助人们从一个艰难的恢复锻炼。但研究从哈德斯菲尔德大学的学生,学习体育和运动营养,表明它没有显著的影响在一个女人的肌肉恢复运动后,需要进一步的研究。

Liam Corr定于7月毕业,他的毕业论文进行了一项研究,检查是否可可豆的营养素,被称为可可黄烷醇,影响女性参与者参加了运动诱发的疼痛肌肉损害。

利亚姆专门选择了女性群体因为他说缺乏文学关于女性方面的肌肉恢复。研究英国体育与运动科学协会的印象时获得第一名在全国年度海报比赛。

项目,利亚姆获得了高质量的体育设施提供营养和锻炼学生大学Ramsdin建筑。招聘一批参与者之后,他测试了他们肌肉力量使用功率计和测量他们的最大跳高度使用视觉模拟尺度。个人被要求承担五套20跳跃。

可可黄烷醇,肌肉损伤

使用特定的运动背后的想法是肌肉的偏心载荷会导致中断肌肉纤维因此造成大量的肌肉损伤。然后参与者摄取分配的可可黄烷醇的饮料或安慰剂和报告两天后,他们认为自己是痛。

而从研究项目产生的数据得出结论可可黄烷醇没有显著的影响感知疼痛后雌性运动性肌肉损伤,利亚姆旨在调查这些营养素的影响肌肉恢复在更多的细节和更多的申请者。他希望进行博士研究哈德斯菲尔德大学的。